Ratgeber Schlaf
 

Besser einschlafen – durchschlafen – aufwachen

Schlaf Ratgeber
 
LB 37 + Aromaöl
 
TL 55 Tageslichtlampe
 
Lichtwecker WL 75
 
Schlafsensor SE 80
 
Luftreiniger LR 200
 
HM 55 Hygrometer
 
Schlaf SL 70

Besser einschlafen – durchschlafen – aufwachen

In der heutigen Zeit ist ein gesunder Schlaf wichtiger denn je! Die Anforderungen an unseren Alltag werden immer größer. Familie und Job, Bewegung und Sport, Freunde treffen und einfach mal zur Ruhe kommen – das alles und noch viel mehr muss unter einen Hut gebracht werden. Die Regeneration und Energiequelle für den Menschen ist ein gesunder und erholsamer Schlaf. Beurer bietet mit einem abgerundeten Portfolio Produkte für einen gesunden Schlaf und einen aktiven Tag - von Experten entwickelt, medizinisch getestet und erprobt.

 

Besser einschlafen

Perfektes Klima unterstützt das Einschlafen. Flüsterleise sorgt der Luftbefeuchter LB 37 für ein optimales Raumklima im Schlafzimmer. Die richtige Luftfeuchtigkeit fördert einen ruhigen Schlaf. Dazu passend gibt es von Beurer das Aromaöl SleepWell mit dem Duft von Zirbelkiefer und Lavendel. Das Aroma beruhigt und entspannt zusätzlich Geist und Körper.

Mit der Tageslichtlampe TL 55 Day & Night kommen Sie nicht nur am Morgen besser in Schwung, sondern auch abends besser ins Bett. Denn mit der abendlichen Anwendung unterstützen Sie Ihren Biorhythmus. Durch die Simulation von Abendlicht wird das Einschlafen erleichtert und der natürliche Tages und Nachtrhythmus gestärkt.

Durch sanfte Einschlafmelodien begünstigt der Lichtwecker WL 75 den langsamen Übergang vom Wach- in den Schlafmodus. Die Klangtherapie wirkt sich beruhigend auf unseren Geist aus und lässt uns abends abschalten.

 

Besser durchschlafen

Besser durchschlafen und entspannt aufwachen. Zur Verbesserung der Schlafqualität lässt sich eine präzise Schlafüberwachung und -analyse erstellen. Mit dem Beurer SE 80 SleepExpert messen, analysieren und verbessern Sie so Ihr persönliches Schlafverhalten. Der Schlafsensor wird unauffällig unter der Matratze platziert und dokumentiert zuverlässig Ihre Körperfunktionen, wie Atem- und Herzfrequenz. Zusätzlich gibt der SE 80 Aufschluss über Ihre Bewegung während des Schlafens und zeigt die Schlafphasen im Detail (Hypnogramm). Daneben bringt der Schlafsensor viele weitere nützliche Features mit, die eine präzise Schlafüberwachung und –analyse ermöglichen.

Wichtig für den Schlaf ist eine gute Luftqualität. Bei zu trockener Raumluft unterstützt der Luftbefeuchter LB 37 das optimale Raumklima. Nase und Schleimhäute werden somit davor bewahrt, während der Nacht auszutrocknen – Sie wachen frisch und erholt auf.

Pollen, Bakterien, Tierhaare, Staub oder sogar Schimmel machen besonders Allergikern das Leben schwer, was sich auch nachts bemerkbar macht. Wir verbringen ca. 1/3 des Tages mit Schlaf, daher sollte das Schlafzimmer von allem befreit werden, was durch die Luft schwirrt und dabei unseren Nachtfrieden stören könnte. Für eine saubere Luft sorgt der Luftreiniger LR 200 indem die Schlafzimmerluft gefiltert wird. Die Luft wird durch ein dreischichtiges Filtersystem (Vorfilter + HEPAFilter + Aktivkohlefilter) sauber gehalten.

Um Ihr perfektes Raumklima im Auge zu behalten bietet sich der Thermo-Hygrometer HM 55 an. Das Gerät zeigt nicht nur die Temperatur im Schlafzimmer an, sondern gibt auch Aufschluss über den Feuchtigkeitsgehalt. Ein farbiger Indikator zeigt an, wie die Qualität des Raumklimas ist.

Eine häufige Ursache für unruhige Nächte ist das Schnarchen. Sowohl der Schnarcher selbst als auch der Bettpartner leiden darunter. Den lästigen Geräuschen kann durch ein einfaches Mittel Abhilfe geschaffen werden. Der Schnarchstopper SL 70 dient zur sanften Schnarchtherapie und reduziert laute Geräusche. Hinter dem Ohr fixiert, nimmt das Gerät die Geräusche des Verursachers und Körperschall wahr und löst einen leisen Ton und einen Vibrationsimpuls aus. Dadurch kann z.B. auch eine Veränderung der Liegeposition erwirkt und das Schnarchen reduziert werden. Einer erholsamen Nacht steht nichts mehr im Wege. Denn eines ist sicher: entspannt schlafen ist die Voraussetzung für ein gesundes Leben.

 

Besser aufwachen

Nachdem Sie nun eine entspannte Nacht genossen haben, sollten Sie auf den optimalen Start in den Tag achten. Mit genügend Tageslicht wird Kortisol ausgeschüttet und macht Sie munter. Der Lichtwecker WL 75 unterstützt ein sanftes Aufwachen durch die Simulation des Sonnenaufgangs. Zusätzliche Weckmelodien unterstreichen einen aufgeweckten Start in den Tag.

Wer seine Dosis Lichtdusche am Morgen benötigt, sollte die Tageslichtlampe TL 55 Day & Night nutzen. Mit 10.000 Lux starten Sie energievoll in den Tag.

 
Kommentare.