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Rundum wohlfühlen (23)
Infrarotlampe bei Erkältung: Hilfe bei Schnupfen & Stirnhöhlendruck
Eine Infrarotlampe kann bei Erkältungen und Nasennebenhöhlenentzündungen unterstützend wirken, indem die tiefenwirksame Wärme die Durchblutung im Gesichtsbereich anregt. Dies kann dazu beitragen, den…
10.06.2026
9 min
Insektenstichheiler 2026: Juckreiz natürlich behandeln
Ein Mückenstich – und schon beginnt das lästige Jucken, die Haut rötet sich und schwillt an. Doch statt zu kratzen und eine Entzündung zu riskieren, gibt es eine effektive, chemiefreie Lösung: Insekte…
02.06.2026
11 min
Alltagshilfen für Senioren, die mehr Sicherheit und Selbstständigkeit bieten
Älterwerden gehört zum Leben dazu und bringt viele wertvolle Erfahrungen mit sich. Doch mit den Jahren verändert sich der Alltag: Körperliche Kraft lässt nach, das Gedächtnis wird unsicherer und selbs…
03.06.2025
8 min
Wie die Zeitumstellung unseren Körper und Schlaf beeinflusst
Zweimal im Jahr werden die Uhren umgestellt – und bringen unseren Körper aus dem Takt. Müdigkeit, Schlafprobleme und Konzentrationsstörungen sind häufig. Erfahre, warum das passiert und wie du dich be…
27.03.2025
6 min
Mental Load - wie du mentale Belastung und den unsichtbaren Stress reduziert
Stell dir vor, dein Verstand ist eine unsichtbare Schaltzentrale, die ständig im Einsatz ist, wie ein Jongleur, der Termine, Alltagsaufgaben und die Bedürfnisse anderer Menschen im Kopf behält. Diese…
17.09.2024
9 min
Zu hohe Luftfeuchtigkeit? So kontrollierst du die Luftfeuchtigkeit in deinem Zuhause
Die Luftfeuchtigkeit in Wohnräumen spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden und die Gesundheit. Doch was passiert, wenn diese wichtige Komponente des Raumklimas aus dem Gleichgewicht gerät? S…
08.09.2024
6 min
Richtig inhalieren – Inhalation zur Linderung von Atemwegserkrankungen
Laut WHO leiden weltweit rund 262 Millionen Menschen an Asthma. Dadurch zählt die Erkrankung zu einer der häufigsten chronischen Krankheiten.A Die Inhalation ist eine natürliche und bewährte Methode z…
15.08.2024
7 min
Schnarchen: Ursachen und was du dagegen tun kannst
Schnarchen betrifft viele Menschen und kann mehr als nur störend sein: Oft steckt eine Erkrankung dahinter. Besonders Männer über 40 schnarchen häufig und lauter, im Alter gleichen sich die Unterschie…
27.06.2024
2 min
Wie sieht eine gesunde Ernährung aus?
Der Begriff „gesunde Ernährung" erscheint für die meisten Menschen wie ein Buch mit sieben Siegeln. Eine ausgewogene Ernährung fällt vielen Menschen schwer, aufgrund von Zeitmangel, einem Überangebot…
29.05.2024
6 min
Darmgesundheit – so wichtig ist die Darmflora für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden
Mit einer Länge von ca. 7 Metern und einer Größe von rund 300m², ist der Darm das größte innere Organ des Körpers. Er beherbergt ein komplexes Ökosystem von Billionen von Mikroorganismen, die unsere D…
23.05.2024
5 min
Heuschnupfen – so befreist du dein Zuhause von Pollen
Mit dem Frühling kommt nicht nur die warme Sonne und das Grün der Natur zurück, sondern auch unliebsame Begleiter für viele von uns: die Pollen. Eine Pollenallergie kann die schönsten Tage des Jahres…
25.04.2024
7 min
Technologien für dein perfektes Raumklima
Ein optimales Raumklima ist entscheidend für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden – besonders, wenn wir bis zu 90 % unseres Lebens in Innenräumen verbringen. Trockene oder belastete Luft ka…
13.02.2024
5 min
6 wertvolle Tipps - wie du gut durch die Erkältungszeit kommst
Jeder kennt sie, keiner mag sie – im Schnitt haben die meisten von uns 2- bis 4-mal pro Jahr eine Erkältung. Kleinkinder sogar wesentlich häufiger. Mit unseren Tipps kannst du dein Immunsystem stärken…
18.01.2024
5 min
8 Motivationstipps, um gute Vorsätze langfristig beizubehalten
Wie oft haben wir uns schon vorgenommen, uns gesünder zu ernähren, mehr Sport zu treiben oder endlich mit dem Rauchen aufzuhören, nur um nach kurzer Zeit wieder in alte Gewohnheiten zu verfallen? Nich…
11.01.2024
2 min
Schlafstörungen – wie du sie erkennst und was du dagegen tun kannst
Schlaf ist für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden essenziell und guter Schlaf unsere tägliche Energiequelle. Doch nicht immer gelingt es uns gut zu schlafen. Ein Großteil der Menschen leide…
07.12.2023
5 min
Besser schlafen - gut einschlafen, ruhig durchschlafen, erholt in den Tag starten
Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist unsere Energiequelle Tag für Tag. Manche Menschen legen sich ins Bett und sind schon nach wenigen Minuten eingeschlafen. Andere zählen stundenlang erfolglos Schä…
23.11.2023
5 min
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