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Körperwerte im Blick EMS & TENS Das passende Workout

Aktiv durchstarten (14)

Frau sitzt auf dem Boden und lächelt, neben ihr steht eine Diagnosewaage von Beurer

Energiebilanz & Kalorienbedarf: Wie viel Energie braucht dein Körper?

Warum nehmen manche Menschen scheinbar mühelos ab, während andere trotz ähnlicher Ernährung eher zunehmen? Der Schlüssel liegt in der Energiebilanz. Wer seinen tatsächlichen Energiebedarf kennt, kann…

10.11.20256 min

Ältere Frau steht in der Küche und hält sich mit geschlossenen Augen den unteren Rücken

Volkskrankheit Rückenschmerzen: Verstehen, Behandeln und Vorbeugen

Wir alle kennen das Gefühl: Der Rücken zwickt beim Aufstehen, der Nacken fühlt sich an wie ein starres Brett, und jede Bewegung scheint zum Kraftakt zu werden. Rückenschmerzen sind nicht nur ein ärger…

10.12.20247 min

Frau sitzt auf einem Stuhl und nutzt das TENS/EMS Gerät EM 89 an ihren Beinen

TENS Behandlung – medikamentenfreie Schmerztherapie für Zuhause

Schmerzen sind ein alltäglicher Begleiter für viele von uns. Ob durch chronische Erkrankungen, Verletzungen oder stressbedingte Verspannungen – Schmerzen können die Lebensqualität erheblich beeinträch…

22.02.20243 min

Ältere Frau misst bei einem älteren Mann zu Hause die Sauerstoffsättigung mit einem Pulsoximeter von Beurer

So ermittelst du die Sauerstoffsättigung in deinem Blut mit einem Pulsoximeter

Hast du dich auch schon einmal gefragt, wie gut dein Körper mit Sauerstoff versorgt ist? Mit einem Pulsoximeter kannst du deine arterielle Sauerstoffsättigung schnell und schmerzfrei ermitteln.

14.12.20234 min

Junge Frau in Sportkleidung sitzt auf einer Sportmatte und nutzt das Faszien-Massagegerät MG 850 von Beurer

Faszien: Warum sie wichtig sind und wie du sie gesund hältst

Das Fasziensystem ist unentbehrlich für den Körper und ist maßgeblich für dessen Halt zuständig. Spannend ist, dass es zwischen dem Aufbau einer Orange und dem Fasziensystem des Menschen parallelen gi…

30.11.20235 min

Junge Frau in Sportkleidung nutzt das TENS/EMS Gerät EM 89 am Rücken

Effektiv trainieren mit EMS

Du möchtest fit werden, aber hast wenig Zeit für ein ausgiebiges Training? Oder suchst du nach einer Möglichkeit, deine Muskeln effektiv und gezielt zu stärken? Dann könnte EMS Training die perfekte L…

11.09.20234 min

Frau steht barfuß auf einer Personenwaage und schaut auf die Anzeige

Richtiges Wiegen - Tipps und Tricks für die richtige Gewichtsermittlung

Wenn es um das Abnehmen oder die Überwachung des eigenen Gewichts geht, ist das Wiegen eine der wichtigsten Methoden. Doch warum ist das richtige Wiegen so wichtig?

27.07.20234 min

Mann in Sportkleidung sprintet die Treppe hoch und trainiert dabei draußen in der Natur

Warum sollte ich mit dem Krafttraining beginnen?

Durch Krafttraining kann unser Stoffwechsel ordentlich in Schwung gebracht werden, was dann zur Gewichtsreduzierung führt. Doch diese Aussage stößt bei einigen Menschen zu Recht erst einmal auf Verwu…

11.07.20162 min

Eine Frau wiegt sich mit der Diagnosewaage BF 990

Was sagt der Körperfettwert aus?

Der menschliche Körper besteht aus Fett- und Magermasse. Ein hoher Anteil an Körperfett bedingt ein höheres Krankheitsrisiko und ist durch bloßes Ansehen nicht feststellbar. Auch augenscheinlich schla…

06.06.20161 min

Diagnosewaage von Beurer steht auf dem Badezimmerboden

Was ist der BMI?

Eine gängige Methode zur Interpretation des Körpergewichts ist der Body Mass Index (BMI). Hier wird das Gewicht in Relation zur Körpergröße gesetzt.

02.02.20161 min

Mann sitzt am Badewannenrand und steuert eine Diagnosewaage von Beurer per Smartphone

Was sagt der Körperwasserwert aus?

Der menschliche Körper besteht bis zu 65 % aus Wasser. Der Wasserhaushalt ist ein wichtiger Faktor für das persönliche Wohlbefinden. Ein zu niedriger Anteil kann Müdigkeit, Konzentrationsschwäche bis…

02.02.20161 min

Beurer EM 50 Menstrual Relax: Erfahrungen, Test und worauf du achten solltest

Unser EM 50 Menstrual Relax ist ein kabelloses Pad, das TENS und sanfte Wärme zur Linderung von Menstruationsschmerzen kombiniert. In einer klinischen Studie berichteten über 80 Prozent der Teilnehmer…

07.05.202612 min

TENS Gerät Test 2026: Die besten Schmerztherapiegeräte im Vergleich!

Das Wichtigste in Kürze: Ein TENS-Gerät nutzt elektrische Impulse, um die Schmerzweiterleitung zum Gehirn zu beeinflussen und die Ausschüttung körpereigener Endorphine zu fördern. Im Test 2026 überzeu…

20.04.20268 min

TENS Gerät Medizinisch Geprüft: Was du vor dem Kauf wissen musst

Das Wichtigste in Kürze: Ein medizinisch geprüftes TENS-Gerät ist ein zertifiziertes Medizinprodukt, das elektrische Impulse zur Unterstützung der Schmerztherapie nutzt. Es erfüllt die strengen Sicher…

20.04.20268 min

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