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Beurer Magazin

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Alle Beiträge (220)

Mann schläft im Bett, neben ihm auf dem Nachttisch steht der Tageslichtwecker WL 65

Licht & Schlaf: So nutzt du Licht für einen erholsamen Schlaf-Wach-Rhythmus

Licht und Dunkelheit sind die wichtigsten Taktgeber unserer inneren Uhr. Grund dafür sind spezielle Rezeptoren in der Netzhaut des Auges. Sie sind lichtempfindlich und regulieren bei Lichteinfall biol…

28.08.202617 min

Frau sitzt auf dem Boden und lächelt, neben ihr steht eine Diagnosewaage von Beurer

Kalorienbedarf berechnen: Deinen täglichen Energiebedarf verstehen und decken

Fragst du dich, wie viele Kalorien du wirklich pro Tag benötigst? Die Antwort ist der Schlüssel zu deinem Wohlfühlgewicht und deiner Gesundheit. Dein täglicher Kalorienbedarf, auch Gesamtumsatz genann…

28.08.202611 min

Frau sitzt am Tisch vor der Tageslichtlampe TL 95 und entspannt mit einer Tasse Kaffee

Die Bedeutung von Tageslicht für unseren Körper

Tageslicht ist mehr als nur Helligkeit – es ist ein lebenswichtiger Taktgeber für deinen Körper. Es steuert nicht nur deine innere Uhr und damit deinen Schlaf-Wach-Rhythmus, sondern beeinflusst auch m…

28.08.202614 min

Älteres Paar steht lachend in der Küche, beide tragen eine Kochschürze

Diabetes Ernährung: Deine besten Tipps für den Alltag

Eine moderne Diabetes-Ernährung bedeutet Genuss ohne strenge Verbote. Der Schlüssel liegt in einer ausgewogenen und cleveren Lebensmittelauswahl, die deinen Blutzucker stabil hält und dein Wohlbefinde…

27.08.202617 min

Ältere Frau sitzt an einem Tisch und misst ihren Blutdruck mit dem Oberarm-Blutdruckmessgerät BM 35

Beurer Blutdruckmessgeräte: Präzise Technologien für deine Herzgesundheit

Du möchtest deinen Blutdruck zuverlässig zu Hause kontrollieren und fragst dich, welche technologischen Funktionen bei einem modernen Blutdruckmessgerät wirklich zählen? Dieser Artikel gibt dir einen…

27.08.202610 min

Mann sitzt entspannt auf dem Sofa und steuert mit einer Fernbedienung den 2-in-1 Luftreiniger und Ventilator LV 500

Optimales Raumklima 2026: Dein Guide für gesunde Luft

Ein optimales Raumklima ist entscheidend für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden, denn du verbringst bis zu 90 % deiner Zeit in Innenräumen. Eine schlechte Luftqualität, oft verursacht durch eine z…

27.08.202615 min

Frau sitzt in Sportkleidung im Schneidersitz auf einer Matte und hält sich mit schmerzverzerrtem Gesicht den Nacken

Shiatsu Massage 2026: Wirkung, Vorteile & sanfte Entspannung für dich zu Hause

Stress und Verspannungen prägen deinen Alltag und du suchst nach einer wirksamen Methode zur Entspannung, die Körper und Geist in Einklang bringt? Die Shiatsu Massage, eine traditionelle japanische Fi…

25.08.202613 min

Frau entfernt die Hornhaut an ihren Füßen mit der Maniküre-/Pedikürestation MP 100

Hornhaut entfernen: Ursachen, Methoden & effektive Vorbeugung

Verhärtete, gelbliche Stellen an den Füßen, die wir als Hornhaut kennen, sind ein weit verbreitetes kosmetisches und manchmal auch schmerzhaftes Problem. Sie entstehen als natürliche Schutzreaktion de…

24.08.202610 min

Frau sitzt auf einem Stuhl und nutzt das TENS/EMS Gerät EM 89 an ihren Beinen

TENS Behandlung: Deine medikamentenfreie Schmerztherapie für Zuhause

Chronische oder akute Schmerzen können deine Lebensqualität stark einschränken. Doch der Griff zur Schmerztablette ist nicht immer die einzige Lösung. Die TENS-Behandlung (Transkutane Elektrische Nerv…

24.08.202612 min

Älterer Mann misst seinen Blutdruck mit dem Oberarm-Blutdruckmessgerät BM 96

Was ist Blutdruck?

Dein Blutdruck ist die Kraft, mit der dein Blut gegen die Wände deiner Blutgefäße drückt. Er ist einer der wichtigsten Indikatoren für deine Herz-Kreislauf-Gesundheit. Stell dir den Blutkreislauf wie…

24.08.202612 min

Lächelnde Frau öffnet ein Fenster in ihrem Zuhause

Luftfeuchtigkeit senken 2026: Der Guide für ein gesundes Zuhause

Eine zu hohe Luftfeuchtigkeit in Wohnräumen kann nicht nur dein Wohlbefinden beeinträchtigen, sondern auch zu Schimmelbildung und gesundheitlichen Problemen führen. Optimal ist laut Umweltbundesamt ei…

20.08.202613 min

Frau sitzt zu Hause auf ihrem Sofa und inhaliert mit dem Inhalator IH 16 von Beurer

Richtig inhalieren: Dein umfassender Ratgeber für freie Atemwege

Richtiges Inhalieren ist eine bewährte Methode, um bei Erkältung, Bronchitis oder Asthma die Atemwege zu befeuchten und festsitzenden Schleim zu lösen.B Doch wie funktioniert es genau und was ist zu b…

20.08.202614 min

Frau sitzt am Tisch und nutzt die Tageslichtlampe TL 35, neben ihr liegen ein Buch und eine Tasse.

Lichttherapie: Wirkung & Anwendung von Tageslichtlampen

Fühlst du dich in der dunklen Jahreszeit oft müde, antriebslos und niedergeschlagen? Damit bist du nicht allein. Schuld ist meist der Mangel an natürlichem Tageslicht, der unseren Biorhythmus und die…

20.08.202613 min

Blutdruckwerte managen: Die App "beurer HealthManager Pro"

Die beurer HealthManager Pro App ermöglicht eine lückenlose, digitale Dokumentation deiner Blutdruckwerte durch die automatische Übertragung via Bluetooth® von kompatiblen Beurer Messgeräten. Sie hilf…

18.08.202612 min

Blutdruck richtig messen: Schritt-für-Schritt-Anleitung für zuverlässige Werte zu Hause

Eine korrekte Blutdruckmessung folgt fünf Schritten: 5 Minuten Ruhe vor der Messung, aufrechte Sitzhaltung mit beiden Füßen auf dem Boden, Arm in Herzhöhe abgestützt, Manschette zwei Querfinger über d…

18.08.20268 min

Smartwatch mit Blutdruckfunktion: Die beste Wahl nach der Reha

Das Wichtigste in Kürze: Für eine zuverlässige Blutdrucküberwachung nach einer Reha sind klassische, klinisch validierte Blutdruckmessgeräte mit Bluetooth-Anbindung (wie das Beurer BM 81 oder BC 87) e…

18.08.20267 min