Il calore favorisce diversi processi di guarigione e penetra profondamente nei muscoli e nei tessuti. Nel caso di tensioni muscolari, l'apporto di calore riduce la percezione del dolore nel cervello e rilassa i muscoli. Il metabolismo viene stimolato, i vasi si dilatano e la circolazione sanguigna viene promossa. In questo modo, i tessuti possono essere nutriti e le tossine possono essere eliminate dal corpo.
Dolori persistenti come ad esempio tensioni muscolari o tessuti danneggiati possono essere alleviati con l'applicazione di calore localizzato. Tuttavia, come sempre consigliamo di consultare il proprio medico in caso voleste considerare la terapia del calore. Infatti, il calore dovrebbe essere applicato solo quando l'articolazione non è infiammata o gonfia. Si sconsiglia di applicarlo direttamente sull'articolazione - è più utile limitare l'applicazione ai muscoli circostanti.
1. Postura errata
Una delle principali cause di mal di schiena e al collo è una cattiva postura. Prestare attenzione alla propria postura nella vita quotidiana può aiutare a prevenire il mal di schiena.
2. Mancanza di movimento
Uno stile di vita sedentario è un'altra tra le cause principali di mal di schiena. Il nostro corpo è fatto per muoversi. Tuttavia, se trascorriamo la maggior parte del nostro tempo seduti e ci muoviamo poco, i muscoli possono atrofizzarsi e la flessibilità può diminuire, causando dolore nella zona del collo e della schiena.
3. Sovrappeso e cattiva alimentazione
L'essere in sovrappeso non solo mette sotto pressione le articolazioni, ma anche la colonna vertebrale. Un'alimentazione equilibrata e un'attività fisica regolare sono quindi importanti non solo per la salute generale, ma anche per una schiena forte.
4. Stress e tensioni psicologiche
Lo stress non solo può influire sulla psiche, ma può anche causare problemi fisici. Lo stress cronico spesso porta a tensioni nei muscoli, in particolare nel collo e nelle spalle, che alla fine possono causare mal di schiena.
5. Sollevamento e trasporto errati
Il classico sollevamento di oggetti pesanti senza la giusta tecnica può causare lesioni alla schiena. Assicurati di sollevare i pesi correttamente, piegandoti sulle ginocchia e mantenendo la schiena dritta. Evita di ruotare il busto durante il sollevamento.
Il calore rappresenta una lunga tradizione come metodo di cura naturale ed è stato utilizzato per secoli per diversi tipi di dolore. Ma come agisce esattamente il calore sul nostro corpo?
Lo spettro della luce solare è composto da tutti i colori dell'arcobaleno. Alcune emissioni di colori nello spettro sono visibili all'occhio umano, altri no. La luce rossa è una componente naturale della luce solare e agisce sul corpo sotto forma di calore. Questo ha un effetto rilassante sul corpo e promuove il benessere. La pelle irradiata si riscalda, la circolazione sanguigna aumenta e il metabolismo si velocizza. Il corpo è stimolato grazie all'azione della luce infrarossa, i processi di guarigione possono essere sostenuti in modo mirato e la rigenerazione cellulare aumenta.
L'azione benefica della luce infrarossa può essere utilizzata specificamente per il trattamento di tensioni, disturbi circolatori dei vasi sanguigni, raffreddori, dolori articolari e bassa temperatura corporea. In questo modo, i muscoli tesi possono essere rilassati, i vasi sanguigni dilatati, il dolore alleviato e la temperatura corporea aumentata. Inoltre, può aiutarti con le malattie ORL (di gola, naso e orecchie). Nell'alleviare i sintomi raffreddori, le lampade a infrarossi sono state impiegate da diversi decenni.
I raggi di calore infrarossi penetrano solo pochi millimetri sotto lo strato superiore della pelle e producono un cosiddetto "calore profondo". Questo calore è percepito come molto piacevole. Ciò aumenta la circolazione sanguigna, le aree del corpo interessate sono meglio fornite di ossigeno e nutrienti e i prodotti del metabolismo sono più facilmente eliminati. Le tensioni si scioglierebbero e il dolore si allevierebbe. Allo stesso tempo, la combinazione di rilassamento muscolare e miglioramento della circolazione sanguigna ha un leggero effetto anti-infiammatorio. Quindi, le lampade a infrarossi offrono un calore benefico con un effetto profondo.
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[Non tutti i prodotti termici Beurer sono progettati per gli scopi terapeutici qui menzionati. Si applicano le informazioni sui prodotti allegate e gli scopi di applicazione specifici del prodotto descritti in esse.]