Guida alla terapia del calore per il mal di schiena
 

Termoterapia per il mal di schiena

Il calore favorisce diversi processi di guarigione e penetra profondamente nei muscoli e nei tessuti. Nel caso di tensioni muscolari, l'apporto di calore riduce la percezione del dolore nel cervello e rilassa i muscoli. Il metabolismo viene stimolato, i vasi si dilatano e la circolazione sanguigna viene promossa. In questo modo, i tessuti possono essere nutriti e le tossine possono essere eliminate dal corpo.

Dolori persistenti come ad esempio tensioni muscolari o tessuti danneggiati possono essere alleviati con l'applicazione di calore localizzato. Tuttavia, come sempre consigliamo di consultare il proprio medico in caso voleste considerare la terapia del calore. Infatti, il calore dovrebbe essere applicato solo quando l'articolazione non è infiammata o gonfia. Si sconsiglia di applicarlo direttamente sull'articolazione - è più utile limitare l'applicazione ai muscoli circostanti.

Quali sono le cause più comuni di mal di schiena?

1. Postura errata

Una delle principali cause di mal di schiena e al collo è una cattiva postura. Prestare attenzione alla propria postura nella vita quotidiana può aiutare a prevenire il mal di schiena.


2. Mancanza di movimento

Uno stile di vita sedentario è un'altra tra le cause principali di mal di schiena. Il nostro corpo è fatto per muoversi. Tuttavia, se trascorriamo la maggior parte del nostro tempo seduti e ci muoviamo poco, i muscoli possono atrofizzarsi e la flessibilità può diminuire, causando dolore nella zona del collo e della schiena.


3. Sovrappeso e cattiva alimentazione

L'essere in sovrappeso non solo mette sotto pressione le articolazioni, ma anche la colonna vertebrale. Un'alimentazione equilibrata e un'attività fisica regolare sono quindi importanti non solo per la salute generale, ma anche per una schiena forte.


4. Stress e tensioni psicologiche

Lo stress non solo può influire sulla psiche, ma può anche causare problemi fisici. Lo stress cronico spesso porta a tensioni nei muscoli, in particolare nel collo e nelle spalle, che alla fine possono causare mal di schiena.


5. Sollevamento e trasporto errati

Il classico sollevamento di oggetti pesanti senza la giusta tecnica può causare lesioni alla schiena. Assicurati di sollevare i pesi correttamente, piegandoti sulle ginocchia e mantenendo la schiena dritta. Evita di ruotare il busto durante il sollevamento.

Come agisce il calore sul corpo?

Il calore rappresenta una lunga tradizione come metodo di cura naturale ed è stato utilizzato per secoli per diversi tipi di dolore. Ma come agisce esattamente il calore sul nostro corpo?

  • Riduzione della percezione del dolore
    il calore stimola la produzione di endorfine, gli analgesici naturali del corpo, riducendo così la percezione del dolore.
  • Rilassamento muscolare
    il calore penetra profondamente nei muscoli e scioglie le tensioni, portando a un rilassamento tangibile dei muscoli della schiena.
  • Miglioramento della circolazione sanguigna
    il calore dilata i vasi sanguigni, migliora la circolazione sanguigna e assicura così un apporto più efficiente di ossigeno e nutrienti ai tessuti.
  • Processi di guarigione
    il calore favorisce diversi processi di guarigione. Può influenzare i recettori del dolore e ridurre la percezione del dolore.

Raggi infrarossi - Effetti della luce infrarossa sulla salute

Lo spettro della luce solare è composto da tutti i colori dell'arcobaleno. Alcune emissioni di colori nello spettro sono visibili all'occhio umano, altri no. La luce rossa è una componente naturale della luce solare e agisce sul corpo sotto forma di calore. Questo ha un effetto rilassante sul corpo e promuove il benessere. La pelle irradiata si riscalda, la circolazione sanguigna aumenta e il metabolismo si velocizza. Il corpo è stimolato grazie all'azione della luce infrarossa, i processi di guarigione possono essere sostenuti in modo mirato e la rigenerazione cellulare aumenta.

Applicazione della lampada a infrarossi Beurer

L'azione benefica della luce infrarossa può essere utilizzata specificamente per il trattamento di tensioni, disturbi circolatori dei vasi sanguigni, raffreddori, dolori articolari e bassa temperatura corporea. In questo modo, i muscoli tesi possono essere rilassati, i vasi sanguigni dilatati, il dolore alleviato e la temperatura corporea aumentata. Inoltre, può aiutarti con le malattie ORL (di gola, naso e orecchie). Nell'alleviare i sintomi raffreddori, le lampade a infrarossi sono state impiegate da diversi decenni.

Come agiscono i raggi infrarossi sul mal di schiena?

I raggi di calore infrarossi penetrano solo pochi millimetri sotto lo strato superiore della pelle e producono un cosiddetto "calore profondo". Questo calore è percepito come molto piacevole. Ciò aumenta la circolazione sanguigna, le aree del corpo interessate sono meglio fornite di ossigeno e nutrienti e i prodotti del metabolismo sono più facilmente eliminati. Le tensioni si scioglierebbero e il dolore si allevierebbe. Allo stesso tempo, la combinazione di rilassamento muscolare e miglioramento della circolazione sanguigna ha un leggero effetto anti-infiammatorio. Quindi, le lampade a infrarossi offrono un calore benefico con un effetto profondo.

Applicazione del cuscino riscaldante Beurer

Quali altre applicazioni di calore esistono per i problemi di schiena?

  • Massaggiatori a raggi infrarossi

    I massaggiatori con luce infrarossa combinano l'effetto rilassante del massaggio con le proprietà analgesiche della luce infrarossa. La funzione di massaggio scioglie le tensioni e promuove la circolazione sanguigna, mentre la luce infrarossa penetra profondamente nei tessuti e fornisce calore curativo. Questo doppio effetto rende i massaggiatori a infrarossi uno strumento estremamente efficace contro il mal di schiena.
  • Massaggiatori con funzione di calore

    Quando le tensioni muscolari ci rendono la vita difficile, un massaggio benefico può spesso fare miracoli. Con un massaggio, gli strati superiori della pelle vengono trattati con pressione. Il massaggio promuove così la circolazione sanguigna della pelle e del tessuto muscolare. Inoltre, un massaggio dei muscoli della schiena e del collo ha un effetto rilassante. Le contratture vengono sciolte, il che ha un effetto benefico sui muscoli.
  • Cuscini riscaldanti

    I cuscini riscaldanti sono utili per problemi nella zona del collo e della schiena. L'emissione costante di calore rende l'applicazione del calore particolarmente efficace. Grazie all'applicazione di calore mirata, i cuscini non solo forniscono un piacevole calore, ma sono anche un vero aiuto in caso di tensioni.
  • Borsa d'acqua calda e cuscini termici con noccioli di ciliegia

    Due aiuti che probabilmente quasi tutti noi abbiamo a casa. I noccioli di ciliegia conservano molto bene il calore. Riscalda il cuscino termico con i noccioli per il tuo trattamento termico semplicemente per un breve periodo nel microonde o nel forno e posizionalo sulla zona dolorante.
  • Sauna

    Fare una sauna può non solo rilassare i muscoli, ma anche migliorare il tuo benessere generale. Durante una sessione in sauna, la temperatura corporea aumenta, portando a una migliore circolazione sanguigna e rilassamento muscolare. Allo stesso tempo, l'alternanza tra caldo e freddo stimola la circolazione sanguigna. Questo effetto non solo supporta l'apporto di ossigeno e nutrienti ai muscoli, ma contribuisce anche alla disintossicazione dei tessuti.
  • Bagni caldi

    Un bagno caldo può fare miracoli per i muscoli della schiena tesi. Puoi aggiungere oli essenziali all'acqua del bagno per aumentare l'effetto rilassante. Lavanda, camomilla, rosmarino ed eucalipto sono noti per il loro effetto rilassante.

Dispositivi Beurer per un calore benefico

Beurer ti offre una vasta gamma di prodotti per un piacevole calore in caso di dolori muscolari.

Oltre alle lampade e ai riscaldatori a infrarossi di Beurer, che hanno un effetto profondo, puoi alleviare efficacemente i tuoi disturbi con i massaggiatori a infrarossi di Beurer. Che si tratti di un massaggio profondo o di un piacevole massaggio vibrante, i massaggiatori a infrarossi combinano l'effetto rilassante del massaggio con le proprietà profonde della luce infrarossa.

Applicazione del massaggiatore Beurer

Con i massaggiatori per la schiena e il collo di Beurer, puoi raggiungere anche le zone della schiena e del collo difficilmente accessibili. I massaggiatori per la schiena e il collo MG 148, MG 150 e MG 153 combinano un'esperienza di massaggio profonda con un calore benefico. Anche i cuscini massaggianti Beurer sono ideali per i problemi alla schiena e al collo grazie alla loro funzione di calore attivabile.

Grazie a vari modelli, i cuscini riscaldanti Beurer sono particolarmente versatili da usare. Nel nostro assortimento troverai, oltre ai termofori e ai moderni cuscini da divano, anche quelli che puoi fissare con un elastico o una cintura addominale all'addome, alla schiena o al collo.

[Non tutti i prodotti termici Beurer sono progettati per gli scopi terapeutici qui menzionati. Si applicano le informazioni sui prodotti allegate e gli scopi di applicazione specifici del prodotto descritti in esse.]


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