Il calore favorisce diversi processi di guarigione e penetra profondamente nei muscoli e nei tessuti. Nel caso di tensioni muscolari, l'apporto di calore riduce la percezione del dolore nel cervello e rilassa i muscoli. Il metabolismo viene stimolato, i vasi si dilatano e la circolazione sanguigna viene promossa. In questo modo, i tessuti possono essere nutriti e le tossine possono essere eliminate dal corpo.
Dolori persistenti come ad esempio tensioni muscolari o tessuti danneggiati possono essere alleviati con l'applicazione di calore. Tuttavia, è consigliabile consultare un medico in caso di disturbi. Infatti, il calore dovrebbe essere applicato solo quando l'articolazione non è infiammata o gonfia. Si sconsiglia di applicarlo direttamente sull'articolazione - è più utile limitare l'applicazione ai muscoli circostanti.
1. Postura errata
Una delle principali cause di mal di schiena e al collo è una cattiva postura. Prestare attenzione alla propria postura nella vita quotidiana può aiutare a prevenire il mal di schiena.
2. Mancanza di movimento
Uno stile di vita sedentario è un'altra causa principale di mal di schiena. Il nostro corpo è progettato per muoversi. Tuttavia, se trascorriamo la maggior parte del nostro tempo seduti e ci muoviamo poco, i muscoli possono atrofizzarsi e la flessibilità può diminuire, causando dolore nella zona del collo e della schiena.
3. Sovrappeso e cattiva alimentazione
Il sovrappeso non solo mette sotto pressione le articolazioni, ma anche la colonna vertebrale. Un'alimentazione equilibrata e un'attività fisica regolare sono quindi importanti non solo per la salute generale, ma anche per una schiena forte.
4. Stress e tensioni psicologiche
Lo stress non solo può influire sulla psiche, ma può anche causare problemi fisici. Lo stress cronico spesso porta a tensioni nei muscoli, in particolare nel collo e nelle spalle, che alla fine possono causare mal di schiena.
5. Sollevamento e trasporto errati
Il classico "sollevamento pesante" senza la giusta tecnica può causare lesioni alla schiena. Assicurati di sollevare i pesi correttamente, piegandoti sulle ginocchia e mantenendo la schiena dritta. Evita di ruotare il busto durante il sollevamento.
Il calore ha una lunga tradizione come metodo di cura naturale ed è stato utilizzato per secoli per diversi tipi di dolore. Ma come agisce esattamente il calore sul nostro corpo?
La luce solare è composta da tutti i colori dell'arcobaleno. Alcuni colori sono visibili all'occhio umano, altri no. La luce rossa è una componente naturale della luce solare e agisce sul corpo come calore. Questo ha un effetto rilassante sul corpo e promuove il benessere. La pelle irradiata si riscalda, la circolazione sanguigna si intensifica e il metabolismo nell'area di temperatura aumenta. Il corpo è stimolato a guarire dall'azione della luce infrarossa, i processi di guarigione possono essere sostenuti in modo mirato e la rigenerazione cellulare aumenta.
La benefica luce infrarossa può essere utilizzata specificamente per il trattamento di tensioni, disturbi circolatori dei vasi sanguigni, raffreddori, dolori articolari e bassa temperatura corporea. In questo modo, i muscoli tesi possono essere rilassati, i vasi sanguigni dilatati, il dolore alleviato e la temperatura corporea aumentata. Inoltre, può aiutarti con le malattie ORL. Nella cura dei raffreddori, le lampade a infrarossi sono state utilizzate per decenni.
I raggi di calore infrarossi penetrano solo pochi millimetri sotto lo strato superiore della pelle e producono un cosiddetto "calore profondo". Questo calore è percepito come molto piacevole. Ciò promuove la circolazione sanguigna, le aree del corpo interessate sono meglio fornite di ossigeno e nutrienti e i prodotti del metabolismo sono più facilmente eliminati. Le tensioni si scioglierebbero e il dolore si allevierebbe. Allo stesso tempo, la combinazione di rilassamento muscolare e miglioramento della circolazione sanguigna ha un leggero effetto anti-infiammatorio. Quindi, le lampade a infrarossi offrono un calore curativo con un effetto profondo.
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[Non tutti i prodotti termici Beurer sono progettati per gli scopi terapeutici qui menzionati. Si applicano le informazioni sui prodotti allegate e gli scopi di applicazione specifici del prodotto descritti in esse.]
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