Thérapie par le massage

Souvent, un massage bien-être suffit pour prévenir ou traiter efficacement les tensions dans la nuque ou le dos. Particulièrement puissant, le massage shiatsu est souvent ressenti comme très efficace. En fonction de l'intensité et de la pression, ce type de massage peut aussi agir en profondeur dans les tissus ; il est idéal pour relâcher la musculature et les tensions.

Le massage est polyvalent : que ce soit pour les soins de santé ou en complément du fitness et de l'entraînement. En plus d'augmenter le bien-être général, il aide en cas de courbatures, de tensions, de troubles de la circulation et de symptômes de fatigue. La chaleur supplémentaire renforce l'effet du massage en chauffant la peau non seulement en surface, mais aussi en stimulant la circulation sanguine. Cela permet d'atteindre aussi les couches plus profondes des tissus et des muscles.

Comment agit le massage ?

Lorsque des tensions musculaires, des douleurs ou la fatigue rendent le quotidien plus difficile, un massage bien-être fait souvent des miracles. Lors d'un massage, les couches supérieures de la peau en particulier sont traitées par pression. À cette occasion, la circulation sanguine dans la peau et les muscles est stimulée. De plus, la peau et les muscles se détendent. Cela permet aussi d'éliminer les contractures musculaires. Le massage peut donc également apaiser la douleur.