Ratgeber Rücken
 

Prevención de los dolores de espalda.

Rücken Ratgeber
 

El mejor tratamiento de estos dolores es su prevención. Para conseguir este objetivo basta a menudo con realizar una actividad deportiva equilibrada que fortalezca los músculos, descargando al mismo tiempo la tensión sobre los huesos y reducir el sobrepeso. A esto pueden añadirse tratamientos preventivos de masaje, electroestimulación o calor para mejorar la circulación y relajar los músculos, previniendo así con eficacia los dolores de espalda. Si a pesar de todo se padecen dolores de espalda, puede recurrirse a tratamientos de calor, masajes, fisioterapia, deporte equilibrado, sesiones de rehabilitación, ejercicios de relajación o neuroestimulación.


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