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Luce e sonno - Come la luce del giorno influisce sul nostro sonno
La luce e il buio sono i principali regolatori del nostro orologio biologico interno. La ragione di ciò sono i particolari recettori presenti nella retina dell'occhio. Sono sensibili alla luce e regol…
28.08.2026
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Bilancio energetico & fabbisogno calorico: Quanta energia ha bisogno il tuo corpo?
Perché alcune persone dimagriscono facilmente mentre altre faticano a perdere peso pur seguendo diete simili? La risposta è spesso nel bilancio energetico: il rapporto tra calorie assunte e calorie co…
28.08.2026
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Perché la luce del sole è importante
La luce del giorno è vitale e ha un'influenza significativa sulla nostra salute e il nostro benessere. Controlla il nostro bioritmo, il nostro equilibrio ormonale, il nostro umore e il nostro sonno. C…
28.08.2026
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Diabete e alimentazione
Alimentazione per il diabete che funziona senza divieti. La forza delle fibre, fonti sane di grassi e consigli pratici per valori glicemici stabili nella vita quotidiana.
27.08.2026
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Tecnologie innovative dei misuratori di pressione sanguigna Beurer
Perché alcune persone dimagriscono facilmente mentre altre faticano a perdere peso pur seguendo diete simili? La risposta è spesso nel bilancio energetico: il rapporto tra calorie assunte e calorie co…
27.08.2026
10 min
Tecnologie per il tuo clima ambientale perfetto
Un clima interno ottimale è fondamentale per la salute, le prestazioni e il benessere, soprattutto se si considera che trascorriamo fino al 90% della nostra vita in ambienti chiusi. L'aria secca o inq…
27.08.2026
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Massaggio Shiatsu: effetti, vantaggi & relax a Casa
Lo stress quotidiano è diventato per molte persone un compagno costante. Tra appuntamenti, impegni e la costante reperibilità, spesso rimane poco tempo per rilassarsi e concedere al corpo il necessari…
25.08.2026
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Rimozione delle callosità – Cause, prevenzione e 3 consigli per la rimozione di calli e duroni
La cura della callosità è per molte persone purtroppo una costante. Li conosciamo tutti – quei fastidiosi calli sui nostri piedi che possono fare male e non sono certamente belli da vedere. Ma per for…
24.08.2026
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Elettrostimolazione TENS – trattamento da casa contro il dolore
Il dolore è purtroppo un compagno quotidiano per molte persone. Che sia a causa di malattie croniche, infortuni o tensioni muscolari dovute allo stress - il dolore può compromettere notevolmente la qu…
24.08.2026
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Che cos'è la pressione sanguigna?
Per pressione sanguigna si intende in generale la pressione presente nei vasi sanguigni. Affinché il sangue possa raggiungere tutti gli organi del corpo, il cuore deve pomparlo con una determinata pre…
24.08.2026
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Troppa umidità? Ecco come ridurre e controllare l'umidità nella tua casa
L'umidità negli ambienti domestici gioca un ruolo centrale per il nostro benessere e la nostra salute. Ma cosa succede quando questo importante componente dell'aria che respiriamo perde l'equilibrio?…
20.08.2026
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Come fare l’aerosol correttamente: terapia inalatoria per le vie respiratorie superiori e inferiori
Secondo l'OMS, circa 262 milioni di persone in tutto il mondo soffrono di asma. Questa è quindi una delle malattie croniche più comuni.*1 L'aerosolterapia è un metodo naturale e collaudato per cercare…
20.08.2026
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Luminoterapia - Funzioni ed effetti di una lampada che simula la luce diurna
Soprattutto durante l'autunno e l'inverno, ci sentiamo più spesso apatici e stanchi. La causa è la mancanza di luce naturale e luce solare. Tuttavia, la luce svolge un ruolo essenziale per la nostra s…
20.08.2026
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Termoterapia per il mal di schiena
Il calore favorisce diversi processi di guarigione e penetra profondamente nei muscoli e nei tessuti. Nel caso di tensioni muscolari, l'apporto di calore riduce la percezione del dolore nel cervello e…
17.07.2026
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Come misurare correttamente la propria pressione sanguigna?
Una pressione sanguigna sana è fondamentale per il benessere del cuore e del corpo intero. Ma a cosa occorre prestare attenzione per ottenere risultati di misurazione affidabili quando misuri la press…
17.07.2026
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I diversi metodi di misurazione della pressione - polso o braccio?
La pressione sanguigna può essere misurata alternativamente al braccio o al polso. I risultati delle misurazioni sono - come mostrano vari test - altrettanto affidabili al polso quanto al braccio. Tut…
09.06.2026
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