Luminoterapia - Funzioni ed effetti di una lampada che simula la luce diurna

Soprattutto durante l'autunno e l'inverno, ci sentiamo più spesso apatici e stanchi. La causa è la mancanza di luce naturale e luce solare. Tuttavia, la luce svolge un ruolo essenziale per la nostra salute. Non solo ha un'influenza significativa sul nostro benessere, il nostro sonno e il nostro umore, ma modella anche in modo significativo il nostro ritmo biologico. Per fornire al tuo corpo un'ottima dose di luce diurna anche nei periodi di scarsa luce, vale la pena utilizzare una lampada SAD ossia una lampada che simula la naturale luce del sole agendo sui cosiddetti disturbi affettivi stagionali grazie alla fototerapia.