Ratgeber Schlaf
 

Addormentarsi – dormire – svegliarsi meglio

Schlaf Ratgeber
 
LB 37 + Aromaöl
 
TL 55 Tageslichtlampe
 
Lichtwecker WL 75
 
Schlafsensor SE 80
 
Luftreiniger LR 200
 
HM 55 Hygrometer
 
Schlaf SL 70

Oggi dormire bene è più importante che mai! Le nostre giornate ci richiedono sempre più energia. La famiglia e il lavoro, il movimento e l'attività sportiva, gli appuntamenti con gli amici e finalmente il riposo: dobbiamo avere la forza di fare tutto questo e molto altro ancora. Un sonno salutare e ristoratore rappresenta una straordinaria fonte di energia e un ottimo metodo per rigenerarsi. Beurer propone una gamma completa di prodotti per un sonno ristoratore e una giornata attiva, sviluppata da esperti, testata dal punto di vista medico e comprovata.


Addormentarsi meglio

Un clima perfetto consente di addormentarsi più facilmente. Silenzioso come una piuma, l'umidificatore LB 37 crea il clima ottimale in camera da letto. L'umidità giusta favorisce un sonno tranquillo. Inoltre, è possibile aggiungere l'olio essenziale SleepWell al profumo di cembro e lavanda, che calma e rilassa corpo e mente.

Con la lampada di luce naturale del giorno TL 55 Day & Night non solo vi svegliate bene al mattino, ma vi addormentate anche meglio alla sera. Utilizzandola di sera, favorite infatti il vostro bioritmo. Grazie alla simulazione della luce serale, risulta più semplice addormentarsi e il ritmo naturale sonno-veglia viene rafforzato.

Con dolci melodie, la luce sveglia WL 75 vi accompagna lentamente verso il sonno. La terapia sonora tranquillizza e consente di liberare la mente.

 

Dormire meglio

Dormire meglio e svegliarsi riposati. Per migliorare la qualità del sonno, è necessario monitorare e analizzare il sonno in modo preciso. Con Beurer SE 80 SleepExpert potete misurare, analizzare e migliorare l'andamento del vostro sonno. Il sensore del sonno, posizionato discretamente sotto il materasso, documenta in modo affidabile le funzioni corporee quali la frequenza respiratoria e cardiaca. Inoltre, SE 80 rivela i vostri movimenti durante il sonno e mostra le fasi del sonno nel dettaglio (ipnogramma) ed è dotato di molte altre utili funzioni che consentono un monitoraggio e un'analisi del sonno ad alta precisione.

Un aspetto importante per il sonno è la buona qualità dell'aria. Nel caso l'aria dell'ambiente sia troppo secca, l'umidificatore LB 37 permette di ottenere un clima ottimale, in modo che il naso e le mucose non secchino durante la notte e che vi possiate risvegliare freschi e riposati.

Pollini, batteri, peli di animali, polvere o anche muffa, rendono la vita difficile soprattutto agli allergici, cosa che si nota anche di notte. Passiamo ca. 1/3 della giornata a dormire, perciò la camera da letto dovrebbe essere liberata soprattutto da quello che potrebbe portare con sé l'aria e disturbare quindi la nostra quiete notturna. Il depuratore dell'aria LR 200 filtra l'aria e la mantiene pulita grazie a un sistema di filtro a tre strati (pre-filtro + filtro HEPA + filtro a carbone attivo).

Per tenere sotto controllo il clima ottimale, è disponibile il termoigrometro HM 55. L'apparecchio mostra sia la temperatura della camera sia il livello di umidità. Un indicatore a colori indica la qualità del clima ambiente.

Il russamento è spesso la causa di notti agitate. Non trova pace sia chi russa sia chi gli dorme accanto. Tuttavia, esiste un facile rimedio a questo fastidioso rumore: il dispositivo antirussamento SL 70 svolge una delicata terapia contro il russamento e riduce i rumori forti. Fissato dietro l'orecchio, l'apparecchio rileva i rumori del russatore e del corpo ed emette un tono basso e una vibrazione. In questo modo, il russatore può ad esempio cambiare posizione e quindi il russamento viene ridotto. Così sarà finalmente possibile dormire sonni tranquilli. Perché una cosa è certa: un sonno rilassato rappresenta il presupposto per una vita sana.


Svegliarsi meglio

Dopo aver trascorso una notte rilassata, dovreste anche fare in modo di iniziare la giornata al meglio. Una quantità di luce del giorno sufficiente consente il rilascio del cortisolo, un ormone che ci fa sentire svegli. La luce sveglia WL 75 favorisce un risveglio dolce grazie alla simulazione del sorgere del sole. Inoltre, le melodie sveglia sottolineano un inizio di giornata pimpante.

Chi ha bisogno di una dose di luce al mattino, dovrebbe provare la lampada di luce naturale del giorno TL 55 Day & Night. Con 10.000 Lux la giornata inizia col pieno di energia.


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