Rückenschmerzen vorbeugen

Optimalerweise beugen Sie Rückenschmerzen rechtzeitig vor. Sowohl ausgleichende sportliche Aktivität, die die Muskulatur stärkt und damit das Skelett entlastet, als auch die Reduktion von Übergewicht reichen dazu häufig schon aus. Zudem können Sie durch präventive Massage-, Elektrostimulations- oder Wärmeanwendungen für bessere Durchblutung und entspannte Muskulatur sorgen, um Rückenschmerzen wirkungsvoll vorzubeugen. Schmerzt der Rücken dann aber doch, können Wärmeanwendungen, Massage, Krankengymnastik, Ausgleichssport, Rehabilitations- Maßnahmen, Entspannungsübungen oder Neurostimulation eine sinnvolle Therapie-Unterstützung sein.