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Bilancio energetico & fabbisogno calorico: Quanta energia ha bisogno il tuo corpo?
Perché alcune persone dimagriscono facilmente mentre altre faticano a perdere peso pur seguendo diete simili? La risposta è spesso nel bilancio energetico: il rapporto tra calorie assunte e calorie co…
10.11.2025
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Apple Watch e monitoraggio dell'ipertensione: come funziona la nuova funzione
L'ipertensione è spesso asintomatica per lunghi periodi: la nuova funzione di Apple Watch mira a supportare proprio il rilevamento precoce di possibili anomalie. Ti informa automaticamente quando la t…
07.10.2025
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Alleviare i dolori mestruali: causa e soluzioni per limitarne i disturbi
Per molte donne, i dolori mestruali fanno parte della vita quotidiana. Dal leggero fastidio nell'addome inferiore ai dolori crampiformi che possono compromettere significativamente la routine quotidia…
30.06.2025
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Salvavita e ausili per anziani che offrono più sicurezza e indipendenza nella vita di tutti i giorni
Invecchiare fa parte della vita e porta con sé molte esperienze preziose. Tuttavia, con gli anni, la vita quotidiana cambia: la forza fisica diminuisce, la memoria diventa più instabile e anche le cos…
03.06.2025
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Massaggio Shiatsu: effetti, vantaggi & relax a Casa
Lo stress quotidiano è diventato per molte persone un compagno costante. Tra appuntamenti, impegni e la costante reperibilità, spesso rimane poco tempo per rilassarsi e concedere al corpo il necessari…
22.05.2025
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Come misurare correttamente la propria pressione sanguigna?
Una pressione sanguigna sana è fondamentale per il benessere del cuore e del corpo intero. Ma a cosa occorre prestare attenzione per ottenere risultati di misurazione affidabili quando misuri la press…
08.05.2025
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Cambio dell’ora: come cambiare l’ora influisce sul nostro corpo e sul sonno
Due volte all'anno si cambiano le lancette dell'orologio. Per molti è solitamente un cambiamento che non solo influenza la vita quotidiana, ma scombussola anche il corpo. Problemi di sonno, stanchezza…
27.03.2025
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Il mal di schiena
Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni. Il 70% degli abitanti dei paesi industrializzati ne soffre almeno una volta nella vita. Oltre al trattamento del dolore tramite farmaci, i pazienti han…
10.12.2024
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Carico mentale – come ridurre il carico mentale e lo stress invisibile
Immagina che la tua mente sia una centrale di controllo invisibile, sempre in azione, come un giocoliere che tiene a mente appuntamenti, compiti quotidiani e i bisogni degli altri. Questa attività men…
17.09.2024
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Troppa umidità? Ecco come ridurre e controllare l'umidità nella tua casa
L'umidità negli ambienti domestici gioca un ruolo centrale per il nostro benessere e la nostra salute. Ma cosa succede quando questo importante componente dell'aria che respiriamo perde l'equilibrio?…
08.09.2024
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Come fare l’aerosol correttamente: terapia inalatoria per le vie respiratorie superiori e inferiori
Secondo l'OMS, circa 262 milioni di persone in tutto il mondo soffrono di asma. Questa è quindi una delle malattie croniche più comuni.*1 L'aerosolterapia è un metodo naturale e collaudato per cercare…
15.08.2024
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La giusta corretta rasatura maschile e cura della barba – a cosa prestare attenzione?
Trovare uno stile di barba curato e alla moda che si adatti al look e alla forma del proprio viso non è sempre facile. Con semplici trucchi e consigli, anche tu riuscirai a ottenere una corretta rasat…
02.08.2024
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Diabete di tipo 1 e di tipo 2: differenze, sintomi e trattamento in sintesi
Scoprite tutto sui sintomi tipici come sete o stanchezza e su come regolare efficacemente i livelli di zucchero nel sangue con esercizio fisico e alimentazione.
27.06.2024
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Russare: ecco alcuni rimedi utili
Russare riguarda molte persone e può essere più che semplicemente fastidioso: spesso c’è una malattia dietro. In particolare, gli uomini sopra i 40 anni russano frequentemente e più forte; con l’età,…
27.06.2024
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Cosa vuol dire un'alimentazione sana?
Il termine "alimentazione sana" appare per la maggior parte delle persone come un libro chiuso. Un'alimentazione equilibrata è difficile per molti a causa della mancanza di tempo, di un eccesso di off…
29.05.2024
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Salute intestinale – quanto è importante la flora intestinale per la salute e il benessere
Con una lunghezza complessiva di circa 7 metri e una superficie di circa 300 m², l'intestino è l'organo interno più grande del corpo. Ospita un complesso ecosistema di trilioni di microrganismi che co…
23.05.2024
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