Febbre da fieno - come liberare la tua casa dal polline

Indice

1. Cos'è la febbre da fieno?
   
   
2. Sintomi della febbre da fieno
   
   
3. Come si sviluppa la febbre da fieno?
   
   
4. In che periodo volano i pollini? E quali?
   
   
5. Come entrano i pollini in casa nostra?
   
   
6. Come posso evitare il polline a casa mia? Sei consigli
   
   
7. Come può un purificatore d'aria con filtro HEPA liberare la mia casa dal polline?
   
   
8. Come può un purificatore d'aria liberare la mia casa dal polline?
   
   
9. Cosa posso fare contro la febbre da fieno quando sono in giro?

Cos'è la febbre da fieno?

La febbre da fieno, conosciuta anche come allergia al polline o rinite allergica, è una reazione eccessiva del sistema immunitario a certi pollini. Queste particelle minuscole vengono rilasciate da alberi, erba e fiori per diffondere i loro semi. Nei soggetti con febbre da fieno, il sistema immunitario riconosce erroneamente le particelle di polline come una minaccia e inizia ad attivare una serie di meccanismi di difesa. Il sistema immunitario rilascia istamina e altre sostanze messaggere che provocano una reazione infiammatoria nelle mucose di naso, occhi e gola. Queste reazioni infiammatorie causano i tipici sintomi della febbre da fieno.

Come si sviluppa la febbre da fieno?

Perché certe sostanze possono scatenare allergie come la febbre da fieno è ancora in gran parte sconosciuto. Tuttavia, ci sono vari fattori di rischio che possono aumentare la probabilità di una reazione allergica del corpo:

• Predisposizione genetica:

Una predisposizione familiare alle allergie aumenta il rischio di sviluppare un'allergia al polline. Se uno o entrambi i genitori hanno allergie, la probabilità che i loro figli soffrano di reazioni allergiche aumenta. Questo perché la predisposizione alle malattie allergiche è spesso ereditaria. Una predisposizione genetica non significa necessariamente che qualcuno svilupperà la febbre da fieno; il rischio è tuttavia aumentato.

• Inquinamento atmosferico:

Studi dimostrano che l'inquinamento atmosferico può anche aumentare il rischio di allergia al polline.^*1 Le sostanze inquinanti nell'aria, come le particelle sottili, gli ossidi di azoto o il fumo di sigaretta, possono rendere le mucose più permeabili. Questo aumenta la sensibilità agli allergeni, come il polline. Le persone che vivono in aree con elevato inquinamento atmosferico sono quindi a maggior rischio di febbre da fieno.

• Igiene eccessiva:

Sorprendentemente, un'eccessiva igiene può aumentare il rischio di sviluppare allergie.^*2 Un ambiente troppo sterile durante l'infanzia può impedire al sistema immunitario di svilupparsi adeguatamente e di gestire in modo naturale i potenziali allergeni. Questo è noto come "ipotesi dell'igiene" e suggerisce che un certo grado di contatto con batteri e altri microrganismi è importante per rafforzare il sistema immunitario e prevenire le allergie.

• Abitudini alimentari:

Anche la nostra dieta ha un impatto sulla comparsa di un'allergia al polline. Una dieta equilibrata, ricca di frutta fresca, verdura, cereali integrali e grassi sani, ha un effetto anti-infiammatorio e rafforza il sistema immunitario. Questo contribuisce a ridurre le reazioni allergiche. Una dieta ricca di cibi trasformati, zucchero e acidi grassi saturi può indebolire il sistema immunitario e aumentare le reazioni infiammatorie nel corpo. Questo favorisce la comparsa di allergie. Numerosi studi confermano l'effetto negativo dei cibi pronti sulle allergie come la febbre da fieno.^*3 I bambini e gli adolescenti che mangiano fast food almeno 3 volte a settimana hanno un rischio significativamente più alto di sviluppare un'allergia al polline.

• Durata dell'allattamento:

La ricerca attuale non è unanime sul fatto che l'allattamento al seno abbia un impatto significativo sul rischio di febbre da fieno. Tuttavia, ci sono indicazioni che i bambini che siano stati allattati esclusivamente nei primi mesi di vita hanno un rischio minore di allergie.^*4 In ogni caso, l'allattamento al seno favorisce lo sviluppo di un sistema immunitario sano e può quindi contribuire a ridurre la sensibilità agli allergeni.

In che periodo volano i pollini? E quali?

Per proteggere la tua casa dal polline, è importante sapere a quali pollini sei allergico e quando certi tipi di polline sono più attivi. La stagione dei pollini varia a seconda della specie di pianta e della regione. In primavera, volano normalmente pollini di alberi come betulle, frassini e ontani. In estate, i pollini delle graminacee sono i principali responsabili della febbre da fieno. I pollini di erbe infestanti come l'artemisia e l'ambrosia volano soprattutto alla fine dell'estate e in autunno.

Come entrano i pollini in casa nostra?

I pollini entrano in casa in vari modi. Alcuni comuni sono:

• Finestre e porte aperte: Soprattutto nei giorni caldi e ventosi, i pollini possono facilmente entrare in casa tua attraverso finestre e porte aperte;
  
  
• Vestiti e capelli: Quando siamo fuori, i pollini possono attaccarsi ai nostri vestiti e capelli e così essere portati negli spazi interni;
  
  
• Animali domestici: Anche i nostri amici pelosi possono portare il polline dall'esterno a casa nostra.

Come posso evitare il polline a casa mia? 6 consigli

Per proteggere e liberare la tua casa dal polline, ci sono alcune semplici misure che puoi prendere:

1. Tieni chiuse finestre e porte durante i periodi di massimo volo dei pollini, soprattutto nei giorni ventosi;
   
   
2. Installa griglie protettive contro il polline su finestre e porte per minimizzare l'ingresso di polline;
   
   
3. Utilizza un purificatore d'aria con filtro HEPA o un purificatore d'aria per rimuovere il polline dall'aria;
   
   
4. Non asciugare i tuoi vestiti all'aperto, perché i pollini possono attaccarsi ad essi;
   
   
5. Fai una doccia e cambia i tuoi vestiti quando torni da fuori per lavare via il polline;
   
   
6. Pulisci regolarmente la tua casa, compreso l'aspirapolvere ed effettua una pulizia a umido, per rimuovere il polline.

Come può un purificatore d'aria con filtro HEPA liberare la mia casa dal polline?

I purificatori d'aria con filtro HEPA (High Efficiency Particulate Air) sono probabilmente il metodo più efficace per liberare la tua casa dal polline e dagli allergeni. Oltre ai pollini, filtrano anche una serie di altre sostanze inquinanti dall'aria.

Ecco come funzionano i purificatori d'aria Beurer:

Il ventilatore del purificatore d'aria aspira l'aria inquinata. Il pre-filtro filtra le particelle più grandi come polvere domestica, sporco e peli di animali. Successivamente, il filtro al carbone attivo filtra i gas nocivi, i composti organici volatili (VOC) e gli odori sgradevoli dall'aria ambiente. Poi, il filtro EPA/ o HEPA filtra le particelle piccole come polvere fine, acari, pollini, vari batteri o virus. È possibile anche una pulizia aggiuntiva attraverso ioni attivabili o luce UV. L'aria purificata viene rilasciata nell'ambiente attraverso l'uscita d'aria del purificatore.

Tutti i purificatori d'aria Beurer^*5 hanno un sistema di filtrazione a tre strati incluso un filtro HEPA H13 altamente efficace. Raggiungono una capacità di filtrazione fino al 99,95%. Che sia in ambienti abitativi, d'ufficio o in home office – un ambiente sano migliora sensibilmente il benessere.

Come può un purificatore d'aria liberare la mia casa dal polline?

Un purificatore d'aria combina la funzione di purificazione dell'aria e umidificazione in un unico dispositivo. Il purificatore d'aria umidifica l'aria secca e la pulisce contemporaneamente da pollini, polvere domestica, peli di animali e odori. Come in natura dalla pioggia, l'aria viene "depurata" da un purificatore d'aria.

Ecco come funzionano i lavatori d'aria Beurer:

L'aria inquinata viene aspirata dal ventilatore del purificatore d'aria. L'aria scorre sopra i dischi di umidificazione, che ruotano continuamente nell'acqua, e così assorbe l'umidità. L'acqua funge da filtro naturale e rimuove particelle come polvere, pollini o peli di animali dall'aria fornita. L'aria pulita e umidificata esce attraverso le aperture di uscita laterali. L'umidificazione si basa sul principio dell'evaporazione a freddo auto-regolante, che permette un'umidità ambiente ottimale.

Cosa posso fare per combattere la febbre da fieno quando sono in viaggio?

Anche quando sei in viaggio, puoi prendere delle misure per alleviare i tuoi sintomi allergici:

1. Indossa degli occhiali da sole per proteggere i tuoi occhi dal polline;
   
   
2. In fasi acute, spray nasali, gocce per gli occhi o antistaminici possono alleviare i tuoi sintomi;
   
   
3. Evita di stare vicino a piante in fiore, soprattutto nei giorni ventosi;
   
   
4. Sfrutta le previsioni del volo del polline per pianificare le tue attività all'aperto e evitare un'elevata esposizione al polline.

^{*1 https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0279826#sec012
*2 https://archiv.ub.uni-marburg.de/diss/z2010/0038/pdf/dmz.pdf
*3 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/resp.13339
*4 https://register.awmf.org/assets/guidelines/061-016e_S3_Allergiepraevention_2022-11.pdf
*5 Ad eccezione del purificatore d'aria LR 330.}