Приборы дневного света Beurer
Ваш личный рассвет в спальне
Приборы дневного света Beurer способны предотвратить проблемы со здоровьем, обусловленные дефицитом света. Зимой многие люди жалуются на усталость и упадок сил. В холодное время года дневного света не хватает, что может отрицательно сказаться на самочувствии.
Вы можете найти более подробную информацию о наших лампах дневного света здесь ↓.
Прибор дневного света
TL 45 Perfect Day
- Дневной свет для хорошего самочувствия в месяцы, когда мало солнца
- 3 цветовые температуры помогают регулировать циркадные ритмы
- Идеально подходит для офиса
Прибор дневного света
TL 85
- Для использования при недостатке солнечного света: неуравновешенность, подавленное настроение, отсутствие энергии и апатия
- Равномерное распределение света, благодаря инновационной технологии светового воздействия освещения
- Индикация длительности процедуры, 4 уровня (от 30 до 120 минут)
Прибор дневного света
TL 35
- Для использования при симптомах недостатка солнечного света: неуравновешенности, подавленном настроении, отсутствии энергии и апатии
- Возможность настройки трех цветовых температур
- Therapy: 6500 К, полдень, терапия при 10 000 лк
- Active: 4300 К, первая половина дня, требующая концентрации работа
- Relax: 3000 К, вечер, отдых
- Имитация яркости солнца в течение дня
Приборы дневного света — светотерапия в домашних условиях
Дневной свет жизненно важен и сильно влияет на наше здоровье, сон и самочувствие. Он регулирует взаимодействие гормонов мелатонина и серотонина в организме и управляет биологическими часами — нашими биоритмами.
Мелатонин, также называемый гормоном сна, оказывает существенное влияние на качество сна. Этот гормон выбрасывается шишковидной железой, преимущественно в темноте. Чем дольше Вы находитесь в темноте, тем больше мелатонина вырабатывается. Серотонин — это гормон счастья, который делает нас бодрыми и повышает настроение. Однако эти два гормона не просто противодействуют друг другу — они сильно зависят друг от друга.
Так, мелатонин в значительной степени вырабатывается в шишковидной железе из серотонина. Если организм получает недостаточно света, гормональный баланс между мелатонином и серотонином нарушается. Следствием этого могут стать проблемы со сном, усталость в течение дня, потеря энергии и апатия вплоть до депрессии. Чаще всего это равновесие нарушается именно в темные дни и при недостатке естественного дневного и солнечного света, что отрицательно сказывается на общем самочувствии. В таких случаях применяется светотерапия, также известная как терапия Bright Light, основанная на использовании специальных приборов дневного света.
Что такое прибор дневного света?
С приборами дневного света Beurer Вы можете наслаждаться солнцем у себя дома. Даже в период короткого светового дня они подарят необходимую порцию дневного света. Наши приборы отлично передают весь цветовой спектр дневного освещения и излучают очень яркий свет. Благодаря этому они столь же положительно воздействуют на организм, как и естественный дневной свет, и идеально подходят для эффективной светотерапии.
Они помогают избежать явлений недостатка света и компенсировать последствия дефицита света. В этом участвуют ганглиозные клетки в сетчатке глаза. Они чувствительны к свету и при попадании света регулируют биологические процессы в организме. Стимулируется выработка серотонина, биологические часы приходят в норму, и мы чувствуем себя более свежими, бодрыми и уравновешенными.
Когда может помочь прибор дневного света?
Кто же этого не знает? В короткие и зачастую темные осенние и зимние дни мы склонны испытывать апатию и усталость. Признаки недостатка света могут быть разными и часто называются зимней депрессией или депрессией из-за недостатка света.
Недостаток света может испытывать любой из нас. Осенью и зимой светает поздно, а темнеет рано. И даже в дневное время иногда недостаточно светло. Для сравнения: в безоблачный летний день освещенность на открытом воздухе составляет до 100 000 лк. А зимой, когда небо затянуто облаками, — всего 2500–3000 лк.
Кроме того, в осеннее и зимнее время мы чаще находимся в помещении, что может дополнительно усиливать недостаток света. Работая из дома, мы также склонны оставаться в четырех стенах и все реже выходим на улицу, где есть дневной свет. Это тоже может усиливать последствия дефицита дневного света. Согласно данным, собранным в Австрии и Швейцарии, там от этого ежегодно страдает около 2,5 % населения.*1
Симптомы, при которых может помочь прибор дневного света:
-
проблемы со сном
-
неуравновешенность
-
истощение
-
колебания настроения
-
зимняя депрессия
-
потеря энергии и апатия
-
общее недомогание
-
нарушения концентрации
Наблюдаете какие-либо из этих симптомов у себя? Тогда Вам поможет светотерапия с помощью наших приборов дневного света. Эффективность такого светового душа научно доказана. Институт качества и эффективности в здравоохранении подтверждает, что светотерапия может снизить степень тяжести симптомов и уменьшить интенсивность зимней депрессии.*2
Новая энергия благодаря дневному свету — как работают приборы дневного света Beurer
Основными факторами, влияющими на способность прибора оказывать медицинское воздействие, являются освещенность и цветовая температура. Для достижения терапевтического эффекта рекомендуется освещенность, равная 10 000 лк.
Для сравнения: в хорошо освещенном офисе освещенность составляет всего около 500 лк. При этом в электрическом освещении по сравнению с дневным светом повышена красная составляющая. Из-за низкой освещенности и повышенной красной составляющей обычных электрических осветительных приборов для достижения терапевтического эффекта недостаточно.
Приборы дневного света Beurer могут имитировать дневной свет с освещенностью до 10 000 лк — в зависимости от расстояния до прибора. Цветовая температура приборов составляет от 5000 до 6500 К, что примерно соответствует характерной цветовой температуре дневного света в солнечный полдень. Благодаря освещенности в 10 000 лк и цветовой температуре в синем диапазоне наши приборы дневного света очень хорошо имитируют естественный свет. Это делает их идеальными для светотерапии с медицинским эффектом.
Как правильно пользоваться прибором дневного света?
Наши приборы дневного света очень просты в использовании и легко вписываются в повседневную жизнь.
-
Удобно расположитесь перед прибором дневного света.
-
Во время применения прибора можно выполнять привычные действия, например, читать, работать или есть.
-
Время от времени смотрите прямо на свет, поскольку он поглощается, в первую очередь, через глаза или сетчатку глаз.
-
Не смотрите прямо на свет в течение всего времени применения, так как это может привести к чрезмерной стимуляции сетчатки.
Светотерапия с использованием прибора дневного света может проводиться так часто, как это требуется, поскольку применение имеет очень мало побочных эффектов. Для достижения эффекта рекомендуется использовать прибор не менее семи дней подряд. Воспользуйтесь нашими приборами дневного света, чтобы получить дополнительную порцию света и энергии для повседневной жизни.
*1 https://www.iqwig.de/presse/pressemitteilungen/pressemitteilungen-detailseite_9983.html
*2 https://www.beurer.com/web/gb/press/2020/200127_Lichttherapie_IQWiG_EN.php