Schlaf und Erholung
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Wie wirkt sich Schlaf auf unseren Körper aus?
In dem Artikel erfährst du, wie wichtig Schlaf für deinen Körper ist und welche Funktionen während der Nacht ablaufen. Du lernst, wie Schlaf die Regeneration, das Immunsystem, den Stoffwechsel und deine geistige Leistungsfähigkeit beeinflusst und warum ausreichender Schlaf für deine Gesundheit unerlässlich ist.