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Alimentazione per il diabete che funziona senza divieti. La forza delle fibre, fonti sane di grassi e consigli pratici per valori glicemici stabili nella vita quotidiana.

Una coppia di anziani è in cucina e ride; entrambi indossano un grembiule da cucina

Diabete e alimentazione

L'ipertensione è spesso asintomatica per lunghi periodi: la nuova funzione di Apple Watch mira a supportare proprio il rilevamento precoce di possibili anomalie. Ti informa automaticamente quando la tua pressione sanguigna mostra valori insoliti. Importante: la notifica fornisce solo un'indicazione preliminare e non sostituisce la misurazione con uno sfigmomanometro certificato. Cosa dovresti fare quindi se ricevi un avviso dal tuo Apple Watch?

Uomo in piedi all'aperto che utilizza il suo Apple Watch

Apple Watch e monitoraggio dell'ipertensione: come funziona la nuova funzione

Per pressione sanguigna si intende in generale la pressione presente nei vasi sanguigni. Affinché il sangue possa raggiungere tutti gli organi del corpo, il cuore deve pomparlo con una determinata pressione in modo da mantenere una circolazione corretta. In genere, la pressione viene misurata in mmHg (millimetri di mercurio).
Il valore viene influenzato dalla forza del cuore, dalla resistenza nei vasi sanguigni arteriosi, dalla quantità di sangue e da altri meccanismi regolatori.

Un uomo anziano si misura la pressione sanguigna con il misuratore da braccio BM 96

Che cos'è la pressione sanguigna?

Due volte all'anno si cambiano le lancette dell'orologio. Per molti è solitamente un cambiamento che non solo influenza la vita quotidiana, ma scombussola anche il corpo. Problemi di sonno, stanchezza e difficoltà di concentrazione sono compagni frequenti del cambio dell'ora. Ma perché il cambio dell'ora ha un impatto così forte su di noi e come puoi adattarti al meglio? In questo articolo scoprirai cosa c'è dietro questa sorta di "mini-jetlag" e come affrontare il cambiamento con semplici consigli e tecnologie moderne.

Un uomo è comodamente seduto sul divano e comanda con il telecomando il purificatore d'aria e ventilatore 2 in 1 LV 500

Cambio dell’ora: come cambiare l’ora influisce sul nostro corpo e sul sonno

La pressione sanguigna può essere misurata alternativamente al braccio o al polso. I risultati delle misurazioni sono - come mostrano vari test - altrettanto affidabili al polso quanto al braccio.
Tuttavia, con l'avanzare dell'età, i vasi sanguigni possono restringersi a causa di coagulazioni o indurirsi. Questo ha un impatto particolare sulle arterie del polso, che sono più lontane dal cuore, rendendo difficile una misurazione precisa. Pertanto, per le persone anziane e i fumatori è consigliabile una misurazione della pressione arteriosa al braccio.
Nei pazienti con diabete, i dispositivi da polso non sono adatti, poiché le arterie potrebbero risultare calcificate.

Una persona si misura la pressione sanguigna con un misuratore di pressione da braccio della Beurer

I diversi metodi di misurazione della pressione - polso o braccio?

Perché alcune persone dimagriscono facilmente mentre altre faticano a perdere peso pur seguendo diete simili? La risposta è spesso nel bilancio energetico: il rapporto tra calorie assunte e calorie consumate. 

Comprendere il reale fabbisogno energetico del proprio corpo permette di gestire il peso in modo consapevole e rimanere in forma a lungo termine. In questo articolo scoprirai come calcolare il tuo fabbisogno calorico giornaliero, quali fattori giocano un ruolo e come, con alimentazione, movimento e strumenti di misurazione intelligenti, puoi bilanciare il tuo bilancio energetico.

Una signora anziana è seduta a un tavolo e si sta misurando la pressione sanguigna con il misuratore da braccio BM 35

Tecnologie innovative dei misuratori di pressione sanguigna Beurer

Scoprite tutto sui sintomi tipici come sete o stanchezza e su come regolare efficacemente i livelli di zucchero nel sangue con esercizio fisico e alimentazione.

Una donna misura la glicemia con un glucometro Beurer

Diabete di tipo 1 e di tipo 2: differenze, sintomi e trattamento in sintesi

L'attività fisica regolare riduce notevolmente il rischio di diabete di tipo 2 e aiuta a controllare meglio la glicemia, la pressione sanguigna e il peso. Quali sono gli sport di resistenza più indicati, come allenarsi senza affaticare le articolazioni e a cosa devono prestare particolare attenzione i diabetici.

Un uomo in tenuta sportiva fa esercizi su una rampa di scale all'aperto

Diabete e attività fisica

Una pressione sanguigna sana è fondamentale per il benessere del cuore e del corpo intero. Ma a cosa occorre prestare attenzione per ottenere risultati di misurazione affidabili quando misuri la pressione sanguigna a casa?

Una persona si misura la pressione sanguigna al tavolo con un misuratore di pressione da braccio della Beurer

Come misurare correttamente la propria pressione sanguigna?

L'umidità negli ambienti domestici gioca un ruolo centrale per il nostro benessere e la nostra salute. Ma cosa succede quando questo importante componente dell'aria che respiriamo perde l'equilibrio? Un'eccessiva umidità può non solo causare disagio, ma anche favorire la formazione di muffe e causare problemi di salute.

Questo articolo esplora l'importanza di un ambiente degli interni equilibrato e fornisce preziosi consigli su come controllare e regolare efficacemente l'umidità. Dall'identificazione delle cause ai valori raccomandati per un'aria sana, fino a soluzioni pratiche come l'uso di un deumidificatore - qui troverai risposte complete alla domanda su come creare un ambiente ottimale per la vita.

Una donna sorridente apre una finestra nella sua casa

Troppa umidità? Ecco come ridurre e controllare l'umidità nella tua casa

Secondo l'OMS, circa 262 milioni di persone in tutto il mondo soffrono di asma. Questa è quindi una delle malattie croniche più comuni.*1 L'aerosolterapia è un metodo naturale e collaudato per cercare di alleviare i disturbi delle vie respiratorie. Per un trattamento efficace, è importante effettuarlo correttamente. In questo articolo scoprirai a cosa dovresti prestare attenzione.



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