La peau est le plus grand organe de l'homme avec une surface d'environ 1,5m2. Elle ne façonne pas seulement l'apparence extérieure, mais protège également notre corps de toutes les facteurs environnementaux : tels que le froid, l'air sec ou le rayonnement solaire qui attaquent la peau et la font paraître terne, craquelée ou fatiguée. Avec un film protecteur et gras, la peau se prépare donc elle-même. Étant donné que la protection ne résiste pas à toutes les influences, il est important d'étudier attentivement sa peau et de comprendre ce dont elle a besoin.
Un aspect pertinent dont beaucoup ne sont pas conscients – le soin principal ne signifie pas seulement les soins quotidiens du visage et du corps avec des crèmes et l'utilisation de brosses de nettoyage pour le corps et le visage. Les soins de la peau commencent déjà par un sommeil suffisant et de l'exercice ainsi qu'une alimentation saine. De plus, les hormones peuvent influencer l'apparence de votre peau.
Cela montre clairement que notre peau peut rapidement refléter le bien-être intérieur. Si vous tenez compte de votre propre routine de soins ainsi que de tous les autres facteurs de votre environnement, vous aurez non seulement à une peau éclatante, mais vous bénéficiez également de la santé et du bien-être.
Table des matières
Une tendance actuelle dans le domaine des soins de la peau est le « Skin Layering », où plusieurs couches de crèmes et de sérums sont appliquées successivement sur la peau. Cela pourrait amener à penser : « Plus c'est plus ». Cependant, alors que la tendance peut être un véritable succès pour certains, elle peut entraîner une surutilisation et donc une détérioration de la peau pour d'autres.
Notre peau est composée de ce qu'on appelle des cellules cornées, qui sont reliées entre elles par un film protecteur et gras. L'application de crème sur la peau est censée renforcer cette couche cornée. La crème agit donc comme un film protecteur, sous lequel l'eau s'accumule et reste donc dans les cellules. Cela rend la peau plus humide et plus lisse.
Une étude de la chercheuse suédoise Izabela Norin de l'université d'Uppsala confirme que la peau « désapprend » avec le temps à produire suffisamment d'humidité par elle-même. Le résultat de l'arrêt d'une crème est une peau sèche. En revanche, des scientifiques estiment que l'équilibre hydrique est complètement rétabli après quelques jours.*1
Malgré une possible phase rapide de réhabilitation de l'équilibre hydrique, il est conseillé de tester combien de crème la peau a réellement besoin. De plus, il peut arriver que les produits de soin ne se tolèrent pas en combinaison. Ainsi, en utilisant plusieurs produits simultanément de manière imprudente, vous risquez un déséquilibre de la peau et le risque d'irritations cutanées. Un lavage trop fréquent avec des produits agressifs peut également endommager la barrière protectrice et la couche grasse naturelle de la peau. Le résultat de l'étude recommande donc un bon compromis.
La diversité de nos types de peau rend une déclaration simple et universelle difficile quant à la meilleure façon de prendre soin de sa peau. Il est donc utile de découvrir à quel type de peau vous avez tendance et de commencer à suivre les conseils et les caractéristiques de chaque type. Pour développer le mélange idéal de produits et de routine de soins de la peau pour vous, vous devriez certainement prendre suffisamment de temps.
Tout comme chaque individu est unique, la peau l'est aussi. Les produits qui fonctionnent pour une personne ne produisent pas nécessairement le même effet chez tout le monde. Différents types de peau, différentes pigmentations et textures de surface rendent la peau humaine unique. La diversité de nos types de peau montre également pourquoi il est nécessaire de se pencher sur sa peau et ses besoins.
En général, on distingue quatre types de peau :
La peau normale est à grain fin et lisse. L'équilibre hydrique de la peau est équilibré. Cela se traduit par une bonne élasticité ou fermeté de la peau. La production de sébum est juste, donc il n'y a pas de zones de peau particulièrement grasses ou particulièrement sèches. En raison de l'équilibre de la peau, elle réagit moins sensiblement aux influences extérieures.
Conseils pour le soin approprié de la peau normale :
En raison du manque d'humidité, la peau est souvent craquelée, squameuse et rugueuse. Il y a souvent des rougeurs et des démangeaisons. Dans les cas extrêmes, cela peut entraîner des eczémas de dessiccation, appelés eczémas de dessiccation. Surtout en hiver, il est important de faire attention à la peau sèche. L'air de chauffage retire à la peau une humidité supplémentaire.
Conseils pour le soin approprié de la peau sèche :
En cas de peau grasse, les glandes sébacées ont tendance à une surproduction, ce qui les obstrue et entraîne la formation de boutons et de points noirs. La peau est à gros pores et a tendance à paraître grasse, même après avoir été lavée. La peau mixte est un cas de peau grasse, où les régions grasses se limitent à la zone T du visage, c'est-à-dire le front, le nez et le menton. En raison des fluctuations hormonales, les adolescents souffrent souvent de peau grasse. Étant donné que les boutons se trouvent souvent sur le visage, le décolleté et le dos, les personnes concernées ont tendance à masquer ces zones avec beaucoup de maquillage et de correcteurs. Cela conduit cependant dans la plupart des cas à plus d'obstructions.
Conseils pour le soin approprié de la peau grasse et mixte
Nos brosses faciales nettoient la peau en douceur et en profondeur. Elles sont résistantes à l'eau, ce qui vous permet de les utiliser facilement sous la douche. L'eau chaude ouvre les pores, permettant ainsi un nettoyage sans blessures ni irritations excessives. Cela est particulièrement important pour la peau grasse et mixte. Grâce aux différents niveaux d'intensité et zones de nettoyage, vous pouvez nettoyer votre peau de manière très individuelle en fonction de vos besoins. Si les impuretés ne se limitent pas au visage, mais concernent également la poitrine ou le dos, vous pouvez également utiliser les brosses corporelles avec une poignée pratique.
La peau sensible n'est officiellement pas considérée comme un type de peau à part entière, car en réalité chaque type de peau se manifeste par une forme de sensibilité. Souvent, la peau a simplement une barrière protectrice sensible, un manque de graisses essentielles et d'humidité. De plus, les influences extérieures telles que la pollution de l'air, le stress et les rayons UV sont un grand facteur de stress pour la peau sensible.
Les symptômes les plus fréquents sont les rougeurs, les sensations de tension et les irritations cutanées. Dans des cas particuliers, il est important de ne pas voir la peau dans son ensemble, mais de considérer précisément certaines zones. Les allergies peuvent être à l'origine des problèmes de peau. Les soins de ce type de peau doivent toujours viser à renforcer la barrière cutanée.
Conseils pour le soin approprié de la peau sensible :
L'acné est un cas particulier souvent associé aux adolescents. L'apparence de la peau est marquée par des boutons et des impuretés, qui s'enflamment souvent et entraînent d'autres rougeurs. La cause est l'obstruction des glandes sébacées. Elles réagissent aux fluctuations hormonales, aux contraceptifs hormonaux ou aux produits chimiques. Même si l'acné survient le plus souvent à l'adolescence, elle peut également apparaître en dehors de la période adolescente que nous connaissons. Près de 80% des personnes peuvent souffrir d'acné au moins une fois au cours de leur vie.
Ceux qui souffrent d'acné devraient utiliser des produits au pH neutre et observer les liens entre la peau et l'alimentation. Une amélioration se manifeste par exemple en adoptant une alimentation saine, en faisant du sport ou en faisant attention à divers produits chimiques dans la lessive. Si tout cela ne fonctionne pas, une autre possibilité est de consulter un dermatologue, qui peut traiter la peau de manière ciblée.
La peau réagit rapidement aux circonstances extérieures et aux changements de l'air. Elle a d'autres besoins lorsque la température est constamment de 25 degrés Celsius, que lorsque l'air est très sec à des températures négatives. Il est donc conseillé d'adapter également les soins de la peau aux différentes saisons pour avoir une belle et saine peau tout au long de l'année.
Printemps:
Été:
Automne:
Hiver:
La microdermabrasion est un traitement cosmétique que vous pouvez facilement réaliser chez vous avec les produits appropriés de Beurer. L'application se fait en deux étapes. Tout d'abord, les cellules mortes de la peau sont éliminées à l'aide d'un gommage mécanique. Le massage sous vide activant qui suit favorise la circulation sanguine et stimule le renouvellement cellulaire. Grâce aux embouts recouverts de saphir qui lissent la peau en douceur, les produits de microdermabrasion sont de véritables combattants des rides.
Il n'est pas toujours nécessaire d'utiliser la crème coûteuse de la pharmacie. Les remèdes maison éprouvés peuvent avoir le même effet. Là encore, il est vrai que chaque remède maison ne convient pas à tout le monde, mais « essayer vaut mieux que de deviner ».
Vinaigre de cidre biologique : grâce à l'acide de fruit contenu dans le vinaigre de cidre, les pores sont affinés. Il a un effet antibactérien et prévient ainsi les boutons et les points noirs.
Fromage blanc : Surtout en cas de coup de soleil, le fromage blanc a un effet rafraîchissant et apaisant sur la peau et doit son action anti-inflammatoire à ses bactéries lactiques. Il est également hydratant et convient donc bien en cas de peau sèche et de sensations de tension.
Huile de coco : En raison de sa forte teneur en acides gras saturés, l'huile de coco hydrate beaucoup la peau et aide à la relipider. Les pieds, les coudes et les genoux sont particulièrement souvent affectés par une peau sèche et craquelée. L'huile de coco trouve particulièrement son application ici et peut rendre ces zones plus souples.
Bain de contraste : Lors d'un bain de contraste, on se douche alternativement très froid et très chaud. La circulation sanguine est stimulée et le système immunitaire renforcé. Surtout dans le processus de vieillissement de la peau, le bain de contraste est un parfait entraînement vasculaire. De plus, il est censé raffermir la peau et prévenir la cellulite.
Pour un soutien supplémentaire de la peau et en cas de cellulite, nous recommandons nos appareils anti-cellulite. L'application régulière favorise la circulation sanguine des différentes couches de la peau, lisse les creux et offre un massage par vibration doux – pour une peau visiblement lisse et ferme.
*1 Held, Elisabeth et al.: Effect of Long-term Use of Moisturizer on Skin Hydration https://www.medicaljournals.se/acta/download/10.1080/000155599750011705/
Guide santé par Beurer
Cette page de conseils a été créée par Beurer GmbH afin de vous aider à vous sentir mieux et en bonne santé. Ces conseils sont donnés à titre indicatif et ne remplacent pas une visite chez un médecin.
Demander plus d'informations
Pour toute question ou commentaire sur notre page de conseils, n'hésitez pas à nous contacter à tout moment.
