
Faszien
Warum sie wichtig sind und wie du sie gesund hältst
In dem Artikel erfährst du, was Faszien sind, warum sie für die Stabilität und Beweglichkeit deines Körpers so wichtig sind und wie sie mit einem Netzwerk aus Bindegewebe alles im Körper zusammenhalten. Du lernst, wie verklebte oder verhärtete Faszien Schmerzen verursachen können, welche Faktoren die Fasziengesundheit beeinflussen und wie du mit Bewegung, ausgewogener Ernährung und gezieltem Faszientraining deine Faszien elastisch und gesund hältst.