Menopause: Beckenbodentraining nicht vergessen!

Während der Menopause führen hormonelle Veränderungen, insbesondere der Rückgang von Östrogen, zu einer Schwächung der Knochen und des Beckenbodens. Dies erhöht das Risiko für Osteoporose und kann Beschwerden wie Inkontinenz oder Rückenschmerzen begünstigen. Regelmäßiges Beckenbodentraining stärkt die Muskulatur und unterstützt die Knochengesundheit. Der Beurer Beckenbodentrainer PT 20 PelviStrong bietet effektive Möglichkeiten, den Beckenboden gezielt zu trainieren. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung fördert dies nicht nur die körperliche, sondern auch die seelische Gesundheit in den Wechseljahren.

Der Beckenbodentrainer sorgt für eine aktive Stärkung von innen. Er ist die ideale Ergänzung zum Beckenbodentraining während der Schwangerschaft, nach der Geburt und in den Wechseljahren. Das Set beinhaltet drei gleich große Konen mit unterschiedlichen Gewichten: 28g, 52g und 71g.

Schon zweimal zehn Minuten regelmäßiges Training kann den Beckenboden stärken. Nach ein paar Tagen kann die Tragezeit gesteigert und das Gewicht erhöht werden. In der Lieferung sind Übungen und eine Trainingsanweisung inkludiert. Die angenehme und glatte Oberfläche bietet eine leichte Reinigung nach der Anwendung.
Beurer Tipp: Ein Beckenbodentraining sollte nicht erst nach der Schwangerschaft erfolgen. Frauen sollten unabhängig einer Schwangerschaft ihren Beckenboden trainieren, um mit dieser präventiven Maßnahme gestärkt in die Menopause zu starten.

Mehr Informationen zum Thema gibt es im Beurer Women's Life Blog.

Preis (UVP), Verfügbarkeit, Garantie*
PT 20: 29,99 € (UVP), verfügbar, 3 Jahre Garantie
*Alle Angaben ohne Gewähr – Änderungen vorbehalten