
L'importanza della luce naturale per il nostro corpo
La luce naturale è essenziale per la nostra salute, poiché influenza significativamente il nostro bioritmo, l'equilibrio ormonale, l'umore e il sonno. L'articolo spiega perché una quantità sufficiente di luce naturale sia così importante, quali conseguenze possa avere la mancanza di luce e offre consigli pratici su come integrare più luce naturale nella vita quotidiana.