Appareils TENS
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Qu’est-ce que TENS ?
La TENS est l’abréviation de stimulation nerveuse électrique transcutanée et est une forme d’électrothérapie. Les nerfs sont alors excités électriquement par la peau. L’électrostimulateur TENS est donc souvent utilisé pour le traitement de la douleur et favorise un soulagement de la douleur ou, dans l’idéal, même une élimination de la douleur.
La méthode non médicamenteuse de traitement de la douleur est approuvée comme une méthode cliniquement prouvée, efficace et sans effets secondaires en cas d’utilisation correcte. De nombreux produits de thérapie TENS, comme les appareils TENS Beurer, sont compacts et peuvent être utilisés à la maison pour un auto-traitement.
Comment fonctionne un électrostimulateur TENS et comment l’utiliser correctement ?
Fonctionnement
L’appareil utilise des impulsions électriques pour soulager la douleur. Il envoie de petites impulsions de courant à travers la peau, ce qui bloque les récepteurs de la douleur et peut donc réduire la douleur. L’effet analgésique est notamment obtenu par la suppression de la transmission de la douleur dans les fibres nerveuses. Cela concerne surtout les impulsions à haute fréquence. Dans le même temps, nous augmentons la sécrétion des endorphines du corps, qui réduisent la sensation de douleur grâce à leur effet sur le système nerveux central. Cette méthode est étayée scientifiquement et autorisée médicalement.
Utilisation
Pour utiliser correctement l’électrostimulateur TENS, nous vous recommandons de lire attentivement le mode d’emploi du produit concerné.
Appliquez ensuite soigneusement les coussinets de gel sur les électrodes et retirez délicatement le film protecteur. Assurez-vous que le bord du coussinet en gel ne dépasse pas de l’électrode. Les coussinets en gel qui ne sont pas appliqués à fleur sur l’électrode n’ont aucune incidence sur le fonctionnement.
Appliquez ensuite les électrodes sur la partie du corps concernée et allumez l’appareil. Les électrodes doivent être collées sur une peau propre et sèche. Éviter de coller sur des plaies ou des cicatrices ouvertes. Pour finir, assurez-vous que les électrodes sont correctement positionnées.
L’étape suivante consiste à sélectionner un programme et à démarrer le traitement. Veillez à ce que l’intensité soit réglée à un niveau confortable. L’intensité peut être adaptée en fonction de la sensation de douleur.
Attention ! Tout état de santé qui rend l’utilisation de la TENS judicieuse doit être clarifié par votre médecin traitant. Celui-ci vous donnera également des indications sur les avantages d’un traitement autonome par TENS.
Positionnement des électrodes
Pour obtenir l’effet escompté de la stimulation, il est important de placer les électrodes de manière judicieuse. C’est pourquoi nous recommandons de consulter un médecin pour déterminer les positions optimales des électrodes dans le domaine d’application correspondant.
Distance entre les électrodes
Plus la distance choisie entre les électrodes est grande, plus le volume de tissu stimulé sera grand. Tissu avec une plus grande distance entre les électrodes. Cela signifie que l'écartement entre les électrodes dépend de la surface et de la profondeur du volume tissulaire. L’intensité de la stimulation d'un plus grand volume est cependant plus faible. Pour augmenter la stimulation, vous devrez alors augmenter l’intensité des impulsions.
La directive suivante s’applique pour le choix de la distance entre les électrodes :
- Distance la plus judicieuse : env. 5 à 15 cm ;
- au-dessous de 5 cm, les structures superficielles primaires sont fortement stimulées ;
- au-dessus de 15 cm, les structures profondes et s’étendant sur des surfaces importantes sont très faiblement stimulées
Revêtement des électrodes pour le tracé des fibres musculaires
Le choix du sens de circulation du courant doit être adapté à la disposition des fibres du muscle suivant la couche musculaire souhaitée. Pour atteindre les muscles superficiels, il convient de placer les électrodes parallèlement aux fibres musculaires (A – B / C – D). En revanche, si les tissus en profondeur sont visés, les électrodes doivent être placées perpendiculairement aux fibres. Dans le dernier cas, les électrodes peuvent par exemple être disposées en croix (= transversalement), par exemple A – D / B – C.
Combien de temps et à quelle fréquence dois-je utiliser la TENS ?
La durée et la fréquence d’utilisation d’un électrostimulateur TENS dépendent du type et de l’intensité de la douleur. Pour obtenir un effet optimal, nous vous recommandons néanmoins une utilisation régulière de l’électrostimulateur TENS. Il est important de consulter un médecin ou un thérapeute avant l’utilisation d’un électrostimulateur TENS. Ils vous aideront à déterminer l’utilisation et le dosage les plus efficaces.
Sur quelles parties du corps un électrostimulateur TENS peut-il être utilisé ?
L’électrostimulateur TENS peut être utilisé sur différentes parties du corps pour soulager la douleur :
- Dos
- Nuque
- Épaules
- Genou
- Hanches
- Pieds
- Mains et bras
- Poitrine et ventre
- Cuisses et jambes
- Visage et tête (pour certains types de douleur et appareils)
Il est important de noter que certains appareils électrostimulateur TENS sont conçus pour des zones spécifiques du corps, tandis que d’autres appareils peuvent être utilisés de manière universelle. Nous vous recommandons donc de lire attentivement le mode d’emploi avant utilisation. En outre, nous recommandons de consulter le médecin traitant ou le thérapeute.
Quels types de douleurs la TENS peut-elle traiter ?
La TENS est testée cliniquement et autorisé pour les applications suivantes :
- Douleurs dorsales, en particuliers douleurs au niveau des reins et de la colonne cervicale
- Douleurs articulaires (par ex. genou, hanche, épaule)
- Névralgies
- Douleurs menstruelles chez les femmes
- Douleurs après des blessures de l'appareil locomoteur
- Douleurs dues aux troubles de la circulation sanguine
- Douleurs chroniques ayant diverses causes
À qui ne convient pas l’utilisation de l’électrostimulateur TENS ?
- Les personnes portant des appareils électriques ou des implants métalliques
- Les personnes qui portent une pompe à insuline
- En cas de troubles du rythme cardiaque connus ou aigus et d’autres troubles de la conduction et de l’excitation cardiaques
- Chez les personnes souffrant de crises (par ex. épilepsie)
- Chez les femmes enceintes
- Chez les personnes atteintes d’un cancer
- Après des opérations, lorsque de fortes contractions musculaires peuvent perturber le processus de guérison
Quelle est la différence entre un appareil TENS et un appareil EMS ?
TENS et EMS sont deux technologies différentes utilisées dans l’électrothérapie.
TENS
La TENS signifie stimulation nerveuse électrique transcutanée et vise à soulager la douleur en transmettant des impulsions électriques aux extrémités des nerfs de la peau. Cela stimule le système nerveux et bloque la douleur de manière à ce qu’elle ne pénètre pas dans le cerveau.
EMS
EMS signifie stimulation musculaire électrique et est utilisée pour stimuler, étirer et renforcer le tissu musculaire. Les appareils EMS délivrent des impulsions électriques qui stimulent la contraction des tissus musculaires. Cela améliore la circulation sanguine et contribue au renforcement et à la rééducation des muscles affaiblis.
Appareils combinés TENS et EMS
En raison de son fonctionnement similaire, basé sur l’électrothérapie, vous trouverez dans notre gamme Beurer des appareils combinés qui conviennent aussi bien au traitement TENS qu’à la stimulation musculaire EMS.
Différences de placement des électrodes
Lors de la TENS, les électrodes sont généralement placées autour de la zone douloureuse pour agir sur les nerfs de la couche cutanée. En cas d’EMS, les électrodes sont appliquées directement sur le muscle à traiter.
Différences de fréquence et d’intensité
La TENS utilise des fréquences plus basses et des intensités plus élevées (pour atteindre le seuil de douleur), tandis que l’EMS utilise des fréquences plus élevées et des intensités plus faibles pour atteindre les contractions musculaires.
Différences de durée d’utilisation
La TENS peut être utilisée pendant une période prolongée (jusqu’à plusieurs heures par jour), tandis que l’EMS est généralement utilisée pendant une période plus courte (jusqu’à 20-30 minutes par jour).