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Bien-être & Santé (21)
Lumière et sommeil - Comment la lumière du jour affecte notre sommeil
La lumière et l'obscurité sont les principaux donneurs de temps de notre horloge interne. La raison en est des récepteurs spécifiques dans la rétine de l'œil. Ils sont sensibles à la lumière et régule…
28.08.2026
17 min
Pourquoi la lumière du jour est importante
La lumière du jour est vitale et a une influence significative sur notre santé et notre bien-être. Elle régule notre rythme biologique, notre équilibre hormonal, notre humeur et notre sommeil. Nous ré…
28.08.2026
14 min
Technologies pour créer un climat intérieur sain
Un climat intérieur optimal est essentiel pour la santé, les performances et le bien-être, d’autant plus que nous passons jusqu’à 90 % de notre vie à l’intérieur. Un air sec ou pollué peut favoriser l…
27.08.2026
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Trop d'humidité dans l'air ? Comment réduire et contrôler l'humidité de votre maison
L'humidité de l'air dans les pièces à vivre joue un rôle central pour notre bien-être et notre santé. Mais que se passe-t-il lorsque cet élément important du climat intérieur est déséquilibré ? Une hu…
20.08.2026
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Bien inhaler - L'inhalation pour soulager les maladies respiratoires
Selon l'OMS, environ 262 millions de personnes dans le monde souffrent d'asthme. Cela fait de cette maladie l'une des maladies chroniques les plus courantes.ᴬ L'inhalation est une méthode naturelle et…
20.08.2026
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Luminothérapie – Fonctions et effets d'une lampe de luminothérapie
En particulier à l'automne et en hiver, on se sent plus souvent sans énergie et fatigué. La raison en est le manque de lumière naturelle et de soleil. Pour notre santé, la lumière joue un rôle essenti…
20.08.2026
13 min
Traiter les piqûres d'insectes rapidement et naturellement avec des appareils soulageant les piqûres d’insectes
Tout le monde connaît la sensation désagréable que peuvent provoquer les piqûres d'insectes. Ça démange, ça brûle et la zone piquée peut gonfler de manière désagréable. Mais cela ne doit pas être le c…
02.06.2026
11 min
Aides quotidiennes pour les seniors, qui offrent plus de sécurité et d'autonomie
Vieillir fait partie de la vie et apporte de nombreuses expériences précieuses. Mais avec les années, le quotidien change : la force physique diminue, la mémoire devient plus incertaine et même les ch…
03.06.2025
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Changement d'heure : Comment le changement d'heure affecte notre corps et notre sommeil
Deux fois par an, c'est le moment : les horloges sont changées. Pour beaucoup, c'est à chaque fois un petit ajustement qui non seulement influence le quotidien, mais dérègle aussi le corps. Problèmes…
27.03.2025
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Charge mentale - comment réduire la charge mentale et le stress invisible ?
Imaginez que votre esprit est un centre de contrôle invisible, toujours en action, comme un jongleur qui garde en tête les rendez-vous, les tâches quotidiennes et les besoins des autres. Cette activit…
17.09.2024
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Comment lutter contre les ronflements ?
Le ronflement touche de nombreuses personnes et peut être bien plus qu’une simple nuisance : il cache souvent une pathologie. Les hommes de plus de 40 ans, en particulier, ronflent fréquemment et plus…
27.06.2024
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À quoi ressemble une alimentation saine ?
Le terme « alimentation saine » apparaît pour la plupart des gens comme un livre avec sept sceaux. Une alimentation équilibrée est difficile pour beaucoup de gens en raison du manque de temps, d'une s…
29.05.2024
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Santé intestinale – l'importance du microbiote intestinal pour la santé et le bien-être
Avec une longueur d'environ 7 mètres et une superficie d'environ 300m², l'intestin est le plus grand organe interne du corps. Il abrite un écosystème complexe de billions de micro-organismes qui forme…
23.05.2024
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Rhume des foins – comment libérer votre maison du pollen
Avec le printemps revient non seulement le soleil chaud et la verdure de la nature, mais aussi des compagnons indésirables pour beaucoup d'entre nous : le pollen. Une allergie au pollen peut transform…
25.04.2024
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6 conseils essentiels : comment bien traverser la saison des rhumes ?
Tout le monde les connaît, personne ne les aime - en moyenne, la plupart d'entre nous attrapent un rhume 2 à 4 fois par an. Les jeunes enfants encore plus souvent. Avec nos conseils, vous pouvez renfo…
18.01.2024
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8 Conseils de motivation pour maintenir de bonnes résolutions à long terme
Combien de fois avons-nous décidé de manger plus sainement, de faire plus de sport ou d'arrêter de fumer, pour retomber dans nos anciennes habitudes peu de temps après ? Ce n'est pas pour rien que les…
11.01.2024
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