
Fascia
Pourquoi elles sont importantes et comment vous les maintenez en bonne santé
Dans cet article, vous découvrirez ce que sont les fascia, pourquoi ils sont si importants pour la stabilité et la mobilité de votre corps et comment ils maintiennent tout ensemble dans le corps grâce à un réseau de tissu conjonctif. Vous apprendrez comment des fascia collés ou durcis peuvent causer des douleurs, quels facteurs influencent la santé des fascia et comment vous pouvez maintenir vos fascia élastiques et en bonne santé grâce à l'exercice, à une alimentation équilibrée et à un entraînement ciblé des fascia.