
L'importance de la lumière du jour pour notre corps
La lumière du jour est essentielle pour notre santé, car elle influence de manière significative notre biorythme, notre équilibre hormonal, notre humeur et notre sommeil. L'article explique pourquoi une quantité suffisante de lumière naturelle est si importante, quelles conséquences peut avoir un manque de lumière et donne des conseils pratiques sur comment intégrer plus de lumière du jour dans votre quotidien.