Qu’est-ce qu’un pèse-personne impédancemètre ?
En plus de la mesure du poids, un pèse-personne impédancemètre vous offre de nombreuses autres fonctions. Grâce à une technologie moderne et à la méthode de mesure de l’analyse d’impédance bioélectrique, le pèse-personne impédancemètre vous fournit de nombreuses informations sur votre corps et vous permet une analyse détaillée de vos valeurs corporelles.
Selon le pèse-personne, vous pouvez ainsi afficher votre IMC (indice de masse corporelle), vos valeurs de graisse corporelle, votre taux d’eau corporelle, votre pourcentage de muscle et votre masse osseuse. Le BMR (Basal Metabolic Rate) et l’AMR (Active Metabolic Rate) peuvent également vous donner plus d’informations sur la consommation de calories de votre corps. Selon le modèle, d’autres valeurs peuvent s’ajouter et s’afficher.
Sur les pèse-personnes impédancemètres avec fonction Connect, vous avez également la possibilité d’observer vos valeurs corporelles dans une application et de les analyser sur une période prolongée. Sur la base des données d’analyse, vous pouvez travailler de manière très ciblée pour vous sentir bien dans votre corps.
Qu’est-ce qui distingue les pèse-personnes impédancemètres des pèse-personnes ?
La différence entre un pèse-personne impédancemètre et un pèse-personne réside dans les informations et valeurs de mesure supplémentaires que vous pouvez obtenir avec un pèse-personne impédancemètre. Alors que le pèse-personne mesure votre poids, un pèse-personne impédancemètre vous permet d’obtenir d’autres valeurs telles que l’IMC, la graisse corporelle et l’eau corporelle. Cela vous permet d’avoir un aperçu plus précis de votre composition corporelle et de travailler de manière plus ciblée sur vos objectifs, qu’il s’agisse de perdre du poids, de renforcer vos muscles ou d’améliorer votre santé.
Quelles valeurs peuvent être mesurées lors de l’analyse du corps entier ?
Un pèse-personne impédancemètre ou un pèse-personne impédancemètre peut mesurer et afficher différentes valeurs. Les valeurs mesurées dépendent de chaque balance, car chaque modèle possède des fonctions différentes. Outre le poids indiqué par tous les pèse-personnes impédancemètres, vous pouvez également afficher les valeurs suivantes :
IMC
Taux de graisse corporelle
Eau corporelle
Masse musculaire
Masse osseuse
BMR et AMR
Quelles informations dois-je enregistrer dans mon profil utilisateur ?
Dans votre profil utilisateur, vous créez votre utilisateur personnel sous un numéro d’emplacement de mémoire souhaité. Indiquez votre âge, votre sexe, votre poids, votre taille et votre niveau d’activité.
Quel niveau d’activité me convient le mieux ?
Avec votre niveau d’activité, vous indiquez votre niveau d’activité physique moyen. L’observation à moyen et long terme est décisive. Vous pouvez choisir entre les niveaux d’activité suivants :
- Niveau d’activité 1 : En l’absence d’activité physique
- Niveau d’activité 2 : En cas d’efforts physiques faibles et légers, tels que des travaux de jardinage légers ou des promenades
- Niveau d’activité 3 : Si vous fournissez des efforts physiques au moins deux à quatre fois par semaine pendant 30 minutes
- Niveau d’activité 4 : Si vous faites de l’effort physique au moins quatre à six fois par semaine pendant 30 minutes
- Niveau d’activité 5 : Très grande activité physique, c’est-à-dire que vous faites au moins une heure d’efforts physiques intenses par jour, p. ex. un entraînement intensif ou un travail physique intensif
En choisissant le niveau d’activité qui reflète le mieux votre niveau d’effort physique, vous garantissez des valeurs fiables et pertinentes sur votre pèse-personne impédancemètre.
Beurer Connect – Pèse-personnes impédancemètres avec connexion à l’application
Pour surveiller encore mieux vos valeurs corporelles sur une période prolongée, vous pouvez utiliser un pèse-personne impédancemètre connecté à l’application. Certains pèse-personnes impédancemètres de Beurer offrent cette fonction Connect. Vos valeurs s’affichent ici dans l’application et vous pouvez consulter toutes les mesures. De plus, vous pouvez également consulter vos valeurs corporelles mesurées par le pèse-personne dans l’application Beurer HealthManagerPro avec les valeurs mesurées par d’autres appareils Connect, par exemple vos valeurs de tension artérielle.
Comment fonctionne la mesure sur le pèse-personne impédancemètre ?
Le pèse-personne impédancemètre utilise la méthode d’analyse de l’impédance bioélectrique basée sur la mesure de la résistance électrique. Les électrodes du pèse-personne transmettent un courant inoffensif et imperceptible à travers votre corps et mesurent la résistance électrique dans votre corps. Il est alors possible de calculer le pourcentage de graisse corporelle, d’eau corporelle et de masse musculaire.
Cela fonctionne parce que les différents composants de vos tissus ont une conductivité électrique différente. Alors que les tissus musculaires et l’eau ont une bonne conductivité électrique et donc une faible résistance électrique, la conductivité des tissus adipeux est plutôt mauvaise et génère ainsi une résistance électrique élevée.
Sur la plupart des pèse-personnes impédancemètres, les électrodes se trouvent au niveau de la surface d’appui du pèse-personne impédancemètre, c’est-à-dire que le courant passe par vos jambes via vos pieds.
Pour obtenir des mesures particulièrement précises, vous pouvez également utiliser un pèse-personne impédancemètre qui utilise des électrodes pour les pieds et les mains. Les valeurs mesurées sont plus précises, car le courant passe non seulement par vos jambes, mais aussi par vos bras et votre buste. Ainsi, les valeurs de graisse corporelle et d’eau corporelle, par exemple, ne sont pas seulement déterminées sur vos jambes et indiquées pour tout votre corps, mais elles sont également mesurées sur l’ensemble de votre corps. Vous obtiendrez ainsi une image encore plus pertinente de la composition réelle de votre corps. Cette mesure vous permet également d’obtenir une représentation segmentée de vos valeurs. Les valeurs sont affichées pour chaque partie du corps.
Comment puis-je me peser correctement ?
En principe, il est important de toujours se peser à la même heure de la journée pour que vos valeurs soient comparables. De plus, veillez à toujours vous peser dans des conditions similaires, par exemple sans vêtements. Il est également important de choisir le bon emplacement pour votre balance : La balance doit toujours être placée au même endroit et sur une surface plane et solide. Dans ce cas, il est préférable de se mettre pieds nus sur le pèse-personne et de veiller à ce que le poids soit réparti uniformément sur les deux pieds.