ANWENDERBERICHT Der HealthManager Pro – MeinBegleiter durch denTag. Gesundheitsdaten sollen heute jederzeit verfügbar und teilbar sein: zu Hause, beim Arzt oder unterwegs. Die „beurer HealthManager Pro“ App ist Ihr optimaler Begleiter im Alltag. Die neue App verbindet unterschiedliche „Connect“-Produkte und vereint alle wichtigen Vitalwerte schnell und übersichtlich. Produktmanagerin Regina Miller nimmt uns mit! Nachteule oder früher Vogel? An einem Montag wie heute auf jeden Fall letzteres. Es ist 07:00 Uhr, der Wecker klingelt. Ich beginne den Morgen mit ein paar Atemübungen. Das bringt mich optimal in den Tag, denn ich habe viel vor. Schnell messe ich noch meine Körpertemperatur. Aus aktuellem Anlass fühle ich mich damit sicherer. Nun geht’s ab ins Bad. Bevor ich bei einer kühlen Dusche so richtig wach werde, steht mein morgendlicher Gewichtscheck an. Dazu stelle ich mich auf meine Diagnosewaage, die neben demGewicht auch Körperfett, -wasser, Muskelanteil und Knochenmasse ermittelt und Kalorien, AMR/ BMR und BMI anzeigt. Die Werte in der „beurer HealthManager Pro“ App langfristig zu verfolgen ist kinderleicht. Auch optisch ist dieWaage mit ihrem edlen Design ein Highlight in meinem Badezimmer. Im Arbeitsalltag vergisst man schnell das Trinken. Mindestens 1,5 Liter Wasser am Tag sind empfohlen, um sich gut zu fühlen und leistungsfähig zu sein. Damit ich genügend Flüssigkeit zu mir nehme, erinnert mich der Drinkmanager, wann es Zeit ist, einen Schluck zu nehmen. Und dabei zeichnet er auch die getrunkene Menge auf. Das ist vor allem in stressigen Zeiten total praktisch! Am Abend mache ich noch meine regelmäßige Blutdruckmessung, denn unerkannt kann Bluthochdruck gefährlich werden. Die gemessenen Werte kann ich für eine langfristige Kontrolle in der „beurer HealthManager Pro“ App dokumentieren. Zum Tagesabschluss konzentriere ich mich noch einmal ganz auf mich und meinen Körper. Dazu nutze ich wieder das Zusatzmodul „beurer MyHeart“ in der App, welches praktische 5-Minuten-Übungen für Bewegung und Entspannung bereithält. Nach einem aufregenden Tag heißt es jetzt aber, Zeit zum Schlafen! Es ist wichtig, gesund zu frühstücken – es heißt ja, das sei die wichtigste Mahlzeit des Tages. In der App gibt es im Rahmen des neuen Zusatzmoduls „beurer MyHeart“ eine große Auswahl toller Rezepte für einen gesünderen Lebensstil. Heute habe ich mir ein Porridge mit Apfel und Beeren ausgesucht. Das schmeckt und gibt mir Energie für die nächsten Stunden. Nach dem Frühstück geht’s ins Büro! Gute Nacht Nach dem Feierabend powere ich mich gerne bei einem Workout so richtig aus, am liebsten beim Joggen oder im Fitnessstudio. Das macht den Kopf frei! Der Aktivitätstracker zeichnet dabei meinen Puls auf und zählt meine Schritte. Mit diesen Werten per App im Blick, kann ich mein Training optimal abstimmen. Das motiviert mich und ich sehe gleich, wann ich meine Ziele erreicht habe. Beim Sport Gewichts- check „Die App macht Gesundheitsmanagement im Alltag einfach! So fühle ich mich richtig motiviert und habe meine Werte jederzeit im Blick.“ Regina Miller, Produktmanagerin Zeit für’s Frühstück .. .. .. Trinken Guten Morgen! 16 17
RkJQdWJsaXNoZXIy MTQ1MjI1NA==