So (schlecht) schläft Deutschland

Im Rahmen des vom 11. bis 12. Juli 2017 in Berlin stattfindenden IFA Innovations Media Briefing hat Beurer seinen neu erschienenen „Schlafatlas 2017" im Gepäck. Die Studie thematisiert das Schlafverhalten der Deutschen, bezogen auf unterschiedliche Einflussfaktoren wie bspw. Regionen, Familienstand, Einkommen und Gesundheit.
Teil der Studie ist eine objektive Vergleichsmessung des Schlafverhaltens mit dem Schlafsensor SE 80 SleepExpert, der zusätzlich zu der subjektiven Befragung hinzugezogen wurde. Die daraus resultierenden Ergebnisse wiesen Unterschiede in der subjektiv wahrgenommenen und der objektiv gemessenen Schlafdauer aus.

Kernergebnisse des Schlafatlas deuten auf ein deutlich besseres Schlafverhalten in Norddeutschland hin: Norddeutschland schläft länger und Süddeutschland hat die meisten Schnarcher. So belegt die Studie, dass im Norden die Schlafzufriedenheit am größten ist und die Menschen dort untertags auch weniger schlafen. In einem Regionen-Ranking bewies sich Bremen als Bundesland mit dem besten Schlaf. Am schlechtesten schlafen Bayern, Sachsen-Anhalt und Berlin. Die große Lärmbelästigung, höhere Außentemperaturen und der größere Arbeitsstress in der Hauptstadt wirken sich negativ auf den Schlaf aus.
Weitere Faktoren, die zu einer Beeinflussung führen sind in der Familie und im Beruf zu sehen. Gerade Mütter, die einem Beruf nachgehen haben durch ihre Doppelbelastung den schlechtesten Schlaf.

Die objektive Biosignal-Messung mit dem Schlafsensor zeigt deutlich: Die Deutschen schlafen kürzer als sie denken. Die Bevölkerung beurteilt ihren Schlaf subjektiv besser als er tatsächlich ist. So schätzen die Deutschen ihre absolute Schlafdauer im Schnitt auf 6:54 Stunden, die objektive Messung mit dem Schlafsensor ergibt aber eine reine Schlafzeit von nur 6 Stunden. Die Differenz von 54 Minuten entsteht durch Wachphasen, an die sich die Probanden nicht erinnern.

Der Schlafatlas verdeutlicht, wie wichtig ausreichender Schlaf ist und mit welchen einfachen Gewohnheitsänderungen eine optimale Schlafbedingung geschaffen wird.

Schon seit 2015 beschäftigt sich der Ulmer Gesundheitsspezialist mit dem Thema Schlaf und stellte bereits zur IFA 2016 eine komplette SleepLine vor, die das Schlafverhalten positiv beeinflusst.

„Mit unserer SleepLine haben wir 2016 den Nerv der Zeit getroffen und freuen uns zur IFA 2017 zwei weitere Produkte integrieren zu können.", so Kerstin Glanzer, Marketingleiterin der Beurer GmbH. „Unsere beiden CosyNight Wärmeunterbetten UB 190 und UB 200 sorgen für optimale Schlafbedingungen ohne kalte Füße", erklärt Glanzer weiter.