Wat is spierstimulatie?
Elektrische spierstimulatie of elektromyostimulatie (EMS) is een veelgebruikte en algemeen erkende methode, waarbij elektrische impulsen worden gebruikt om de spieren te stimuleren. Deze impulsen leiden tot een actieve samentrekking of aanspanning van de spieren, vergelijkbaar met de contractie bij normale training. Het belangrijkste voordeel van spierstimulatie is echter dat bij elektrische stimulatie een aanzienlijk groter aantal spiervezels wordt geactiveerd. Dat maakt deze training bijzonder intensief en efficiënt.
Hoe werkt het principe van elektrische spierstimulatie?
Het principe van elektrische spierstimulatie is gebaseerd op het imiteren van de natuurlijke spiersamentrekking en het nabootsen van lichaamseigen impulsen. Bij elke beweging zenden onze hersenen elektrische impulsen uit. Deze worden via zenuwbanen naar de betreffende spieren geleid om deze tot contractie aan te zetten.
Bij de training worden elektroden op de huid aangebracht, die de natuurlijke neuronale signalen van het lichaam nabootsen en versterken. De elektroden zijn verbonden met een speciale spierstimulator die de elektrische impulsen genereert. De elektrische impulsen worden in het weefsel geleid, dat zorgt voor overdracht van de stimulering naar de zenuwen, zenuwcentra en spiergroepen in het doelgebied. Daarbij leiden ze tot versterking van het aanspannen van de spieren.
Dit betekent dat je tijdens een EMS-training niet alleen de oppervlakkige spieren kunt trainen, maar ook de diepere spierlagen kunt bereiken. Je training wordt intensiever, de spieropbouw wordt gestimuleerd en het calorieverbruik neemt toe. De elektroden kunnen daarbij op verschillende lichaamsdelen worden aangebracht, afhankelijk van welke gebieden je wilt trainen.
De elektrische stimuli zijn bij correct gebruik ongevaarlijk en pijnloos. Meestal voel je een lichte tinteling of trilling. Om de training aan je fysieke behoeften aan te passen, kun je met de spierstimulators van Beurer de intensiteit en frequentie van de impulsen individueel instellen.
Elektrische stimulatie met spierstimulators van Beurer
Of je nu je buik, benen of je hele lichaam in vorm wilt brengen – Beurer heeft een uitgebreid assortiment voor je EMS-training:
EMS-apparaten
De spierstimulators van Beurer intensiveren je training en ondersteunen je effectief bij het opbouwen van je spieren. Of je nu op zoek bent naar professionele thuistraining voor het hele lichaam of naar gerichte training van afzonderlijke lichaamsdelen, met de EMS-apparaten van Beurer bereik je jouw trainingsdoelen gemakkelijker.
TENS-EMS-combinatieapparaten
De TENS-EMS-combinatieapparaten van Beurer combineren elektrische spierstimulatie (EMS) met elektrische zenuwstimulatie (TENS) voor behandeling van pijn. Of het nu gaat om effectieve spierstimulatie, diep werkzaam herstel, nauwkeurig gelokaliseerde pijnbestrijding, of spierontspanning – de TENS-EMS-combinatieapparaten van Beurer zijn veelzijdig inzetbaar voor zelftherapie. De afzonderlijke elektrodenpads kunnen gericht op verschillende lichaamsgebieden worden aangebracht, perfect voor elke behoefte.
Buikspiertrainer
Sterke buikspieren spelen een belangrijke rol bij het stabiliseren van je lichaam en het voorkomen van rugpijn. De buikspiertrainer van Beurer kan je helpen om je buik- en rugspiertraining te intensiveren, de spieren te versterken en je lichaamshouding te verbeteren.