Perangkat TENS
5 Artikel
Apa itu TENS?
TENS adalah singkatan dari stimulasi saraf listrik transkutan dan merupakan bentuk terapi listrik. Dalam metode ini, saraf dirangsang secara elektrik melalui kulit. Alat TENS sering digunakan untuk terapi nyeri dan dapat membantu meredakan nyeri atau bahkan menghilangkannya secara optimal.
Pendekatan non-obat untuk pengobatan nyeri ini, jika digunakan dengan benar, diakui secara klinis sebagai metode yang efektif dan bebas efek samping. Banyak produk terapi TENS, seperti alat TENS Beurer, berukuran kecil dan dapat digunakan untuk perawatan mandiri di rumah.
Bagaimana cara kerja alat TENS dan bagaimana cara menggunakannya dengan benar?
Cara Kerja
Alat ini menggunakan impuls listrik untuk meredakan nyeri. Alat ini mengirimkan impuls listrik kecil melalui kulit yang dapat memblokir reseptor nyeri dan dengan demikian mengurangi nyeri. Efek pereda nyeri dicapai antara lain dengan menekan transmisi nyeri di serat saraf. Ini terutama berlaku untuk impuls frekuensi tinggi. Pada saat yang sama, sekresi endorfin tubuh sendiri meningkat, yang mengurangi persepsi nyeri melalui efeknya pada sistem saraf pusat. Metode ini didukung secara ilmiah dan disetujui secara medis.
Penggunaan
Jika kamu ingin menggunakan alat TENS dengan benar, kami sarankan untuk terlebih dahulu membaca petunjuk produk dengan seksama.
Kemudian, tempelkan bantalan gel dengan hati-hati pada elektroda dan lepaskan film pelindung dengan hati-hati. Pastikan tepi bantalan gel tidak menonjol di atas elektroda. Bantalan gel yang tidak dipasang dengan tepat pada elektroda tidak akan mempengaruhi fungsi.
Kemudian tempelkan elektroda pada area tubuh yang terkena dan nyalakan alatnya. Elektroda harus ditempelkan pada kulit yang bersih dan kering. Hindari menempelkannya pada luka terbuka atau bekas luka. Pastikan bahwa elektroda diposisikan dengan benar.
Langkah berikutnya, pilih program dan mulai perawatan. Pastikan intensitasnya diatur pada tingkat yang nyaman. Intensitas dapat disesuaikan tergantung pada persepsi nyeri.
Perhatian! Setiap kondisi medis yang membuat penggunaan TENS bermanfaat harus diklarifikasi oleh dokter yang merawatmu. Dokter juga akan memberikan petunjuk mengenai manfaat masing-masing dari perawatan mandiri TENS.
Penempatan Elektroda
Penempatan elektroda yang tepat penting untuk keberhasilan aplikasi stimulasi yang dimaksudkan. Oleh karena itu, kami sarankan untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai posisi elektroda yang optimal di area aplikasi yang sesuai..
Jarak Elektroda
Semakin besar jarak elektroda yang dipilih, semakin besar volume jaringan yang distimulasi. Ini berlaku untuk luas dan kedalaman volume jaringan. Pada saat yang sama, kekuatan stimulasi jaringan berkurang dengan jarak elektroda yang lebih besar. Ini berarti bahwa dengan memilih jarak elektroda yang lebih besar, volume yang lebih besar akan distimulasi, tetapi dengan kekuatan yang lebih lemah. Untuk meningkatkan stimulasi, intensitas impuls harus ditingkatkan.
Pedoman untuk pemilihan jarak elektroda adalah
- Jarak yang direkomendasikan: sekitar 5 – 15 cm
- di bawah 5 cm, struktur permukaan akan sangat distimulasi
- di atas 15 cm, struktur yang luas dan dalam akan sangat lemah distimulasi
Hubungan Elektroda dengan Arah Serat Otot
Pemilihan arah aliran listrik harus disesuaikan dengan lapisan otot yang diinginkan sesuai dengan arah serat otot. Jika otot permukaan yang ingin dicapai, penempatan elektroda harus dilakukan sejajar dengan arah serat (A–B/C–D), jika lapisan jaringan yang lebih dalam ingin dicapai, penempatan elektroda harus dilakukan melintang terhadap arah serat. Yang terakhir ini bisa dicapai dengan penataan elektroda silang (misalnya A–D/B–C).
Berapa lama saya harus menggunakan TENS dan seberapa sering?
Berapa lama kamu harus menggunakan alat TENS dan seberapa sering tergantung pada jenis dan intensitas nyeri. Namun, penggunaan alat TENS secara teratur dianjurkan untuk mencapai efek yang optimal. Penting untuk mendapatkan saran dari dokter atau terapis sebelum menggunakan alat TENS. Mereka akan membantumu menentukan penggunaan dan dosis yang paling efektif.
Di bagian tubuh mana alat TENS dapat digunakan?
Alat TENS dapat digunakan pada berbagai bagian tubuh untuk meredakan nyeri:
- Punggung
- Leher
- Bahu
- Lutut
- Pinggul
- Kaki
- Lengan dan tangan
- Perut
- Paha dan betis
- Wajah dan kepala (untuk jenis nyeri dan alat tertentu)
Penting untuk dicatat bahwa beberapa alat TENS dirancang untuk area tubuh tertentu, sementara alat lainnya dapat digunakan secara universal. Oleh karena itu, kami menyarankan untuk membaca petunjuk penggunaan dengan seksama sebelum digunakan. Selain itu, kami merekomendasikan berkonsultasi dengan dokter atau terapis yang merawat.
Untuk jenis nyeri apa saja TENS dapat digunakan?
TENS telah diuji dan disetujui secara klinis untuk aplikasi berikut:
- Nyeri punggung, terutama keluhan tulang belakang lumbar dan servikal
- Nyeri sendi (misalnya sendi lutut, sendi pinggul, bahu)
- Neuralgia
- Dismenore pada wanita
- Nyeri setelah cedera pada sistem muskuloskeletal
- Nyeri akibat gangguan sirkulasi darah
- Kondisi nyeri kronis dari berbagai penyebab
Untuk siapa penggunaan alat TENS tidak cocok?
- Pada orang dengan perangkat listrik implan atau implan logam
- Pada pemakai pompa insulin
- Pada orang dengan gangguan ritme jantung yang dikenal atau akut dan gangguan pembentukan dan konduksi impuls di jantung
- Pada orang dengan gangguan kejang (misalnya epilepsi)
- Pada wanita hamil
- Pada orang dengan penyakit kanker yang ada
- Pada orang yang baru saja dioperasi, di mana kontraksi otot yang meningkat dapat mengganggu proses penyembuhan
Apa perbedaan antara alat TENS dan EMS?
TENS
TENS adalah singkatan dari Stimulasi Saraf Listrik Transkutan dan bertujuan untuk meredakan nyeri dengan mengirimkan impuls listrik ke ujung saraf di kulit. Sistem saraf dirangsang dan nyeri diblokir sehingga tidak mencapai otak.
EMS
EMS adalah singkatan dari Stimulasi Otot Listrik dan digunakan untuk merangsang, meregangkan, dan memperkuat jaringan otot. Alat EMS mengirimkan impuls listrik yang merangsang jaringan otot untuk berkontraksi. Ini meningkatkan sirkulasi darah dan membantu memperkuat dan merehabilitasi otot yang lemah.
Alat Kombinasi TENS dan EMS
Karena kesamaan cara kerjanya, berdasarkan terapi listrik, kamu dapat menemukan alat kombinasi dalam rangkaian produk Beurer kami yang cocok untuk pengobatan TENS maupun untuk stimulasi otot EMS.
Perbedaan dalam Penempatan Elektroda
Pada TENS, elektroda biasanya ditempatkan di sekitar area yang sakit untuk mempengaruhi saraf di lapisan kulit. Pada EMS, elektroda ditempatkan langsung pada otot yang akan dirawat.
Perbedaan dalam Frekuensi dan Intensitas
TENS menggunakan frekuensi yang lebih rendah dan intensitas yang lebih tinggi (untuk mencapai ambang nyeri), sementara EMS menggunakan frekuensi yang lebih tinggi dan intensitas yang lebih rendah untuk mencapai kontraksi otot.
Perbedaan dalam Durasi Penggunaan
TENS dapat digunakan untuk waktu yang lebih lama (hingga beberapa jam per hari), sementara EMS biasanya digunakan untuk waktu yang lebih singkat (hingga 20-30 menit per hari).