Bilan énergétique & Besoin en calories : De combien d'énergie votre corps a-t-il besoin ?

Pourquoi certaines personnes semblent-elles perdre du poids sans effort, tandis que d'autres maintiennent ou prennent du poids malgré une alimentation similaire ? La réponse réside souvent dans le bilan énergétique, c'est-à-dire l'interaction entre l'apport et la dépense énergétique.