¿Qué es una báscula diagnóstica?
Además de la medición del peso, una báscula diagnóstica te ofrece muchas otras funciones. Gracias a la moderna tecnología y al método de medición del análisis de impedancia bioeléctrica, la báscula diagnóstica te proporciona mucha información sobre tu cuerpo y te permite realizar un análisis detallado de tus valores corporales.
De este modo, en función de la báscula, puedes consultar tu IMC (índice de masa corporal), tus valores de grasa corporal, tu agua corporal, tu masa muscular y tu masa ósea. La BMR (tasa metabólica basal, del inglés Basal Metabolic Rate) y la AMR (tasa metabólica activa, del inglés Active Metabolic Rate) también pueden proporcionarte más información sobre el consumo de calorías de tu cuerpo. En función del modelo, es posible que se añadan otros valores que también se pueden mostrar.
En el caso de las básculas diagnósticas con función Connect, también tienes la posibilidad de observar tus valores corporales en una aplicación y evaluarlos durante un periodo de tiempo prolongado. En base a los datos del análisis, puedes trabajar de manera muy específica para lograr una sensación corporal positiva:
¿Qué diferencia a las básculas diagnósticas de las básculas de baño?
La diferencia entre una báscula diagnóstica y una báscula de baño radica en la información adicional y los valores de medición que puede obtener una báscula diagnóstica. Mientras la báscula de baño mide tu peso, con una báscula diagnóstica puedes obtener otros valores, como el IMC, la grasa corporal y el agua corporal. De este modo, obtendrás una visión más precisa de tu composición corporal y podrás trabajar de forma más específica en tus objetivos; ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu salud.
¿Qué valores se pueden medir en el análisis de todo el cuerpo?
Una báscula diagnóstica o báscula de grasa corporal puede medir y mostrar distintos valores. Los valores que se miden dependen de cada báscula, ya que cada modelo tiene funciones distintas. Además del peso que indican todas las básculas diagnósticas, puedes ver, entre otros, los valores siguientes:
IMC
Proporción de grasa corporal
Agua corporal
Masa muscular
Masa ósea
BMR y AMR
¿Qué información añado en mi perfil de usuario?
En tu perfil de usuario puedes crear tu usuario personal con el número de posición de memoria que desees. Indica tu edad, sexo, peso corporal, estatura y nivel de actividad.
¿Qué nivel de actividad es el adecuado para mí?
Con tu nivel de actividad indicas el nivel medio de tu actividad física. Para ello, es decisiva una visión a medio y largo plazo. Puedes elegir entre los siguientes niveles de actividad:
- Grado de actividad 1: Cuando no hay actividad física
- Grado de actividad 2: Para poco esfuerzo físico, como trabajos ligeros de jardinería o paseos
- Grado de actividad 3: Si haces ejercicio al menos dos o cuatro veces a la semana durante 30 minutos
- Grado de actividad 4: Si haces ejercicio al menos 4-6 veces a la semana durante 30 minutos
- Grado de actividad 5: Actividad física muy alta, es decir, realizas al menos una hora al día de esfuerzo físico intenso; por ejemplo, entrenamiento intenso o trabajo físico duro
Al elegir el nivel de actividad que mejor refleje tu nivel de esfuerzo físico, te asegurarás de obtener valores fiables y significativos en tu báscula diagnóstica.
Beurer Connect - Básculas diagnósticas con enlace a la aplicación
Para observar tus valores corporales aún mejor y durante más tiempo, puedes utilizar una báscula diagnóstica con enlace a la aplicación. Algunas de las básculas diagnósticas de Beurer ofrecen esta función Connect. De esta manera se muestran tus valores en la aplicación y puedes ver todas las mediciones. Además, en la aplicación HealthManagerPro de Beurer también puedes ver los valores corporales medidos por la báscula junto con los valores medidos por otros aparatos Connect, como, por ejemplo, tus valores de presión arterial.
¿Cómo funciona la medición de la báscula diagnóstica?
La báscula diagnóstica utiliza el método del análisis de impedancia bioeléctrica, que se basa en la medición de la resistencia eléctrica. Los electrodos de la báscula transmiten una corriente inofensiva e imperceptible a través de tu cuerpo y miden la resistencia eléctrica en tu cuerpo. Así se puede determinar el porcentaje de grasa, agua y masa muscular.
Esto funciona porque los distintos componentes de tu tejido corporal tienen una conductividad eléctrica distinta. Mientras que el tejido muscular y el agua tienen una buena conductividad eléctrica y, por lo tanto, una baja resistencia eléctrica, la conductividad del tejido adiposo es más bien mala y, por lo tanto, genera una alta resistencia eléctrica.
En la mayoría de las básculas diagnósticas, los electrodos se encuentran en la zona de la superficie de apoyo de la báscula, es decir, la corriente pasa por las piernas a través de los pies.
Para lograr una precisión especialmente alta en tus valores medidos, también puedes utilizar una báscula diagnóstica que utilice electrodos para los pies y las manos. Los valores medidos son más precisos, ya que la corriente no solo pasa por las piernas, sino también por el tronco a través de los brazos. Por ejemplo, los valores de grasa corporal y agua corporal no solo se determinan en las piernas y se aplican a todo el cuerpo, sino que también se miden en todo el cuerpo. De este modo, obtendrás una imagen aún más significativa de la composición real de tu cuerpo. Mediante esta medición también puedes obtener una representación segmentada de tus valores. Aquí se muestran los valores para cada parte del cuerpo.
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