La importancia de la luz diurna para nuestro cuerpo
La luz diurna es esencial para nuestra salud, ya que influye significativamente en nuestro biorritmo, el equilibrio hormonal, el estado de ánimo y el sueño. El artículo explica por qué es tan importante tener suficiente luz natural, cuáles pueden ser las consecuencias de la falta de luz y ofrece consejos prácticos sobre cómo integrar más luz diurna en la vida cotidiana.