Fußmassage und Fußbäder
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Warum könnte sich ein Fußmassagegerät für mich lohnen?
Unsere Füße spielen eine große Rolle in Bezug auf unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden im Alltag. Als tragendes Element sind die Füße täglich einer hohen Belastung ausgesetzt: Langes Stehen oder Gehen bei der Arbeit, Sport, lange Spaziergänge. Die Füße und dabei auch die Fußmuskulatur werden alltäglich strapaziert. Fußbäder und Fußmassagen können die Muskeln entspannen, Muskelverhärtungen lockern und sowohl die Regeneration nach Anstrengung als auch die Durchblutung fördern. Dabei kannst du dich entspannen und einfach eine kurze Auszeit genießen.
Welche unterschiedlichen Geräte gibt es?
Für die Entspannung deiner Füße gibt es eine Vielzahl an unterschiedlichen Geräten, die mit unterschiedlichen Funktionen deine Füße verwöhnen können. Dabei liegen die Unterschiede in den verschiedenen Massagearten und Massageprogrammen, den Zusatzfunktionen und in Größe und Gewicht der Geräte. Bei den vielen verschiedenen Geräten lohnt sich eine Unterscheidung in Fußmassagegeräte und Fußbäder.
Fußmassagegeräte
Bei Fußmassagegeräten kannst du deine Füße entweder in das Gerät hineinstecken oder aufstellen und deine Füße dann mit verschiedenen Massageprogrammen massieren lassen. Die Massagegeräte nutzen häufig Massageköpfe, um dir eine angenehme Shiatsu-Massage zu bieten. Mit mehreren Massageköpfen und unterschiedlichen Massagegeschwindigkeiten werden deine Füße und die Fußreflexzonen massiert.
Außerdem verwenden einige Geräte eine Luftdruckmassage, die durch Kompressionen sanften Druck auf deine Füße bewirkt. Dabei wird besonders die Durchblutung angeregt. Einige Geräte wie beispielsweise die Fußmassagegeräte FM 60 und FM 90 bieten dir auch eine Wärmefunktion, die du zuschalten kannst, um deine Füße mit wohliger Wärme zu verwöhnen.
Wählst du ein Fußmassagegerät mit wohnlichem Design wie zum Beispiel das Fußmassagegerät FM 120, das aussieht wie ein kleiner Hocker, passt das Gerät gut in dein Wohnzimmer und du brauchst es nach dem Benutzen nicht wegzuräumen. So kannst du dein Fußmassagegerät jederzeit nutzen und dir eine kurze Auszeit gönnen.
Fußbäder
Besonders für Menschen, die den ganzen Tag über auf den Beinen sind, sind Fußsprudelbäder ideal und wohltuend. Sowohl warme als auch kalte Fußbäder können eingesetzt werden, um deine Füße zu entspannen und zu deinem Wohlbefinden beizutragen. Kalte Fußbäder können dir beispielsweise bei Kopfschmerzen guttun und dir bei niedrigem Blutdruck und Schlafstörungen helfen. Warme Fußbäder hingegen sind hilfreich, um deine Fußmuskulatur zu lockern, deinen Kreislauf anzuregen und deine Füße nach einem Aufenthalt draußen bei Kälte wieder aufzuwärmen. Fußsprudelbäder besitzen Massagefunktionen, die zusätzlich zur Wassertemperatur auf deine Füße einwirken. Eine sanfte Vibrationsmassage und eine Sprudelmassage werden bei den meisten Fußbädern zusätzlich zur Wassertemperierung eingesetzt. Hinzukommen können einsetzbare Rollaufsätze, mit denen du eine Fußreflexzonenmassage zuschalten kannst.
Auch Infrarot-Punkte können bei manchen Fußbädern noch zusätzlich verwendet werden. Die Lichtpunkte spenden Wärme und tragen zur Entspannung deiner Füße bei. Ebenso kann ein massageunterstützendes Fußbett in das Fußbad eingebaut sein, das deinen Füßen eine besondere Oberfläche bietet. Zusatzfunktionen wie eine Ambientebeleuchtung in verschiedenen Farben oder eines Aroma-Filters, um Badezusätze zugeben zu können, ermöglichen dir ein noch schöneres Wellness-Erlebnis zu Hause. Auch bei der Pediküre können einige Fußbäder unterstützen.
Welche Arten von Massage kommen zum Einsatz?
Zur Erholung deiner Füße können verschiedene Massagearten eingesetzt werden. Besonders häufig bieten dir Geräte folgende Arten von Massage an:
Shiatsu-Fußmassage
Luftdruckmassage
Fußreflexzonenmassage
Vibrationsmassage
Sprudelmassage
Welche Kriterien sind wichtig für meine Kaufentscheidung?
Möchtest du deinen Füßen etwas Gutes tun und mit einem Fußmassagegerät für Entspannung sorgen, solltest du dich zuerst entscheiden, ob du ein Fußbad oder ein Fußmassagegerät benutzen möchtest. Auch ist wichtig zu überlegen, ob du deine Füße gleichzeitig mit dem Gerät auch wärmen möchtest. Auch Massageprogramme und Intensitätsstufen solltest du in deine Entscheidung miteinbeziehen.
Ganz pragmatische Kriterien sind auch die Größe und Gestaltung des Geräts. So musst du einerseits darauf achten, dass das Gerät groß genug für deine Füße ist. Dafür wird bei den Geräten meist angegeben, für welche Schuhgrößen das Gerät maximal geeignet ist. Andererseits solltest du überlegen, wie wichtig es für dich ist, dass du das Gerät einfach verstauen kannst. Besitzt du etwas weniger Platz, kann ein faltbares Fußbad wie FB 30 praktisch für dich sein oder ein Fußmassagegerät mit wohnlichem Design wie FB 120, das du gar nicht verstauen musst. Für ein einfaches Transportieren des Geräts kannst du auch darauf achten, dass das Gerät Handgriffe zum Tragen besitzt.
Außerdem sind die angebotenen Zusatzfunktionen Kriterien für deine Entscheidung. Möchtest du das Produkt auch zur Pediküre verwenden? Dann wählst du am besten ein Gerät, das zusätzlich mit Pediküre-Aufsätzen ausgestattet ist. Ebenso kann die Aroma-Funktion oder die Beleuchtung für dich interessant sein, wenn du dir ein rundum Wellness-Erlebnis wünschst. Timer-Funktionen, Kabelaufwicklung und LED-Display können weitere angebotene Funktionen der Fußmassagegeräte und Fußbäder sein.