Schlaf ist neben Ernährung und Bewegung eine der drei Säulen der Gesundheit. Zu einem gesunden, guten Schlaf gehört neben ausreichender Schlafdauer und erholsamen Tiefschlafphasen auch ein sanfter Aufwachprozess. Wer entspannt aufwacht, kann energievoll in den Tag starten.
Lichtwecker können ein natürliches Erwachen aus dem Schlaf ermöglichen. Durch langsam heller werdendes LED-Licht bzw. einen Farbwechsel von rotem ins weiße Licht wird ein Sonnenaufgang simuliert. Zusätzlich kann ein Weckton eingestellt werden, der nach dem simulierten Sonnenaufgang ertönt. So wird der Körper behutsam auf das Aufwachen vorbereitet.
Ein Lichtwecker kann darüber hinaus auch beim Einschlafen unterstützen: mit simuliertem Sonnenuntergang und Einschlafmelodie.
