Hacer ejercicio con regularidad no solo es divertido y refuerza el sistema inmunitario; también es importantísimo para la salud y para prevenir distintas enfermedades.
Más de la mitad de los adultos y el 20 % de los niños alemanes tienen sobrepeso y una de sus principales causas es la falta de ejercicio. Las consecuencias del sedentarismo son graves: además de problemas del aparato locomotor, también pueden resultar afectados los órganos internos y el sistema cardiovascular, el sistema inmunitario y el metabolismo. Hay enfermedades, como la artrosis, las hernias de disco o la diabetes, que se desarrollan inadvertidamente y pueden llegar a producir un infarto.
Los efectos positivos de la actividad física son:
Guía salud de Beurer
Esta es una página de consejos que Beurer GmbH ha preparado para ti. Su objetivo es ayudarte a estar sano y a sentirte bien.
Consultas y sugerencias
No dudes en ponerte en contacto con nosotros en caso de que tengas preguntas y sugerencias al respecto.
