Consejos sobre cómo controlar la presión arterial

Medir la presión arterial regularmente es importante, ya que uno de cada cinco adultos mayor de 40 años padece hipertensión. En la mayoría de los casos esta dolencia se diagnostica por casualidad.

Al tomar la tensión tenga en cuenta los siguientes consejos para obtener buenos resultados:

• Mantenga el tensiómetro a la altura del corazón
• Siéntese en un lugar cómodo
• Mantenga inmóvil el brazo
• No hable
• No cierre el puño
• No se mueva
• Relájese antes y durante la medición
• Procure tomarse la tensión siempre a la misma hora

La tabla de Beurer para el registro de la tensión le permite apuntar los valores medidos por la mañana y por la noche y tener siempre una visión general perfecta de su tensión y pulso.

Aquí se accede a las descargas.

Tener el control de la presión arterial medida resulta aún más fácil con la aplicación Beurer HealthManager. Aquí encontrarçá toda la información que precise.