Ratgeber Schlaf
 

Dormirse con más facilidad – dormir sin despertarse – despertar

Schlaf Ratgeber
 
LB 37 + Aromaöl
 
TL 55 Tageslichtlampe
 
Lichtwecker WL 75
 
Schlafsensor SE 80
 
Luftreiniger LR 200
 
HM 55 Hygrometer
 
Schlaf SL 70

¡Hoy en día tener hábitos de sueño saludables es más importante que nunca! Las exigencias de nuestro día a día son cada vez mayores. Tenemos que conciliar familia y trabajo, ejercicio y deporte, salir con amigos y descansar al final del día. Un sueño saludable y reparador es la principal fuente de energía y regeneración para las personas. Beurer ofrece una gama completa de productos desarrollados por expertos y clínicamente probados para lograr un sueño saludable y una jornada activa.

Dormirse con más facilidad

Un ambiente perfecto ayuda a conciliar el sueño. El humidificador LB 37 crea un aire ambiente ideal en el dormitorio de manera muy silenciosa. La humedad del aire adecuada propicia un sueño tranquilo. Con ello se combina muy bien el aceite aromático de Beurer SleepWell con aroma a pino suizo y a lavanda. El aroma tranquiliza y relaja al mismo tiempo cuerpo y mente.

La lámpara de luz diurna TL 55 Day & Night no solo le ayudará a comenzar mejor el día por la mañana, sino que también le ayudará a acostarse por las noches, ya que la aplicación en la noche favorece a su biorritmo. Mediante la simulación de luz vespertina resulta más fácil conciliar el sueño y se refuerza tanto el ritmo normal del día como el de la noche.

La luz para despertar WL 75 favorece el paso lento de la vigilia al sueño mediante melodías suaves para dormir. La sonoterapia tiene un efecto tranquilizador sobre nuestro espíritu y nos permite desconectar.

Dormir sin despertarse

Dormir sin despertarse y despertar relajado. Se puede realizar una supervisión y un análisis del sueño precisos para mejorar la calidad del sueño. Mida, analice y mejore así su comportamiento del sueño con el SE 80 SleepExpert de Beurer. El sensor del sueño se coloca discretamente bajo el colchón y documenta de manera fiable las funciones de su cuerpo, como la frecuencia respiratoria y cardíaca.  Adicionalmente, el SE 80 informa sobre su movimiento mientras duerme y muestra las fases del sueño en detalle (hipnograma). Asimismo, el sensor del sueño incorpora muchas otras características útiles para proporcionar una supervisión y un ançlisis del sueño precisos.

La calidad del aire es muy importante para conciliar el sueño. Cuando el aire de la habitación es demasiado seco, el humidificador LB 37 crea un aire ambiente ideal. Evita la sequedad de la nariz y de las mucosas durante la noche. Usted se sentirá como nuevo y descansado al despertar.

El polen, las bacterias, los pelos de animales, el polvo e incluso el moho, dificultan especialmente la vida a los alérgicos, y esto se hace notar también por las noches. Ya que pasamos casi un tercio del día durmiendo, el dormitorio debería estar libre de todo aquello suspendido en el aire que pueda interceder en la paz de la noche. El limpiador de aire LR 200 genera aire limpio filtrando el aire del dormitorio. El aire se mantiene limpio mediante un sistema de filtro de tres capas (prefiltro, filtro HEPA y filtro de carbón activo).

El termohigrómetro HM 55 es ideal para tener bajo control su aire ambiente perfecto. El aparato no solo muestra la temperatura del dormitorio, sino que también informa sobre el nivel de humedad. Un indicador de color muestra cómo es la calidad del aire ambiente.

Los ronquidos son a menudo la causa de las noches intranquilas. Tanto el que ronca como el compañero de cama sufren a consecuencia de ello. Se puede dar solución a estos molestos resuellos mediante un remedio sencillo. El dispositivo antirronquidos SL 70 sirve como una suave terapia contra los ronquidos y reduce los resuellos fuertes. Fijado detrás de la oreja, el aparato percibe los resuellos de la persona que ronca, así como el ruido propagado por su cuerpo y emite un tono suave y un impulso vibratorio. De este modo se pueden reducir los ronquidos, por ejemplo, mediante un cambio en la posición de dormir. Ya no hay nada que impida pasar una noche relajante. Y es que una cosa estç clara: un sueño reparador es indispensable para llevar un estilo de vida saludable.

Despertarse mejor

Tras haber disfrutado de una noche relajante, debe prestar atención a comenzar el día de manera óptima. Con suficiente luz diurna, el cuerpo libera cortisol y le sube el çnimo. La luz para despertar WL 75 favorece un suave despertar mediante la simulación del amanecer. Las melodías adicionales para despertar estimulan el comienzo del día enérgico.

Quién necesite su dosis de ducha de luz por la mañana, debería utilizar la lámpara de luz diurna TL 55 Day & Night. Con 10 000 lux comenzará el día cargado de energía.


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