Luminothérapie – Fonctions et effets d'une lampe de luminothérapie

En particulier à l'automne et en hiver, on se sent plus souvent sans énergie et fatigué. La raison en est le manque de lumière naturelle et de soleil. Pour notre santé, la lumière joue un rôle essentiel. Elle a non seulement une influence significative sur notre bien-être, notre sommeil et notre humeur, mais elle façonne aussi largement notre rythme biologique. Pour fournir à votre corps une quantité optimale de lumière du jour, même en période de faible luminosité, l'utilisation d'une lampe de lumière du jour est bénéfique.