Fascias
Por qué son importantes y cómo mantenerlos sanos
En el artículo descubrirás qué son las fascias, por qué son tan importantes para la estabilidad y movilidad de tu cuerpo y cómo mantienen todo unido en el cuerpo a través de una red de tejido conectivo. Aprenderás cómo las fascias pegajosas o endurecidas pueden causar dolor, qué factores influyen en la salud de las fascias y cómo puedes mantener tus fascias elásticas y saludables mediante el movimiento, una alimentación equilibrada y un entrenamiento específico de las fascias.