Регулярная двигательная нагрузка доставляет удовольствие, улучшает настроение, укрепляет иммунную систему и чрезвычайно важна для Вашего здоровья. Оптимальная ежедневная нагрузка составляет 7000*-10000* шагов или 30* минут активности.
Но как Вы узнаете, достаточно ли Вы двигались за день и достаточно ли Вы сделали для своего здоровья? Датчик активности AS 50 станет для Вас в этом оптимальным помощником.

* соответственно, по: WHO, Catrine Tudor-Locke, David R. Bassett Jr.