beurer Conseils - Tension artérielle
 
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Qu'est-ce que la tension artérielle ?

La tension artérielle est la pression exercée par le sang sur les parois des artères (mesurée en mm Hg).

La tension artérielle dépend notamment des éléments suivants :
  • la force de vos battements de cœur
  • la quantité de sang
  • le diamètre de vos vaisseaux
  • l'élasticité de vos vaisseaux

Systolic and diastolic values are distinguished
  • La valeur "systolique" est la plus élevée et indique la pression présente dans le système cardio-vasculaire lorsque le muscle cardiaque se contracte et envoie le sang dans l'organisme avec toute sa force.
  • La valeur "diastolique" est la plus basse et correspond à la pression au moment où le cœur se relâche.

La mesure optimale pour un adulte au repos est une valeur de 120/80 mm Hg.
  • À partir de 140/90 mm Hg, on parle d'hypertension mineure
  • À partir de 160/95 mm Hg, on parle d'hypertension majeure (tension artérielle élevée).
 
 
Comment effectuer la mesure correctement : 

Il est important de mesurer régulièrement la tension artérielle. Un adulte sur 5 âgé de plus de 40 ans présente une hypertension. Le plus souvent, on la découvre par hasard.
  • Tenez le tensiomètre au niveau du cœur
  • Asseyez-vous confortablement
  • Gardez le bras immobile
  • Ne parlez pas
  • Ne serrez pas le poing
  •  Ne bougez pas
  • Détendez-vous avant et pendant la mesure
  • Effectuez si possible toujours la mesure au même moment de la journée
 
 
Carnet de tension artérielle
Le carnet de tension artérielle vous permet de noter les résultats obtenus matin et soir. Vous obtenez ainsi une indication générale sur votre tension artérielle et votre pouls.