S'exercer régulièrement fait plaisir, améliore l'humeur, renforce le système immunitaire et est extrêmement important pour votre santé. Un total quotidien de 7 000* à 10 000* pas ou de 30* minutes d’activité est optimal.
Mais comment savez-vous si à la fin de la journée vous avez assez bougé et fait suffisamment pour votre santé ? Le capteur d'activité AS 50 est votre compagnon idéal pour cela.

* source : OMS, Catrine Tudor-Locke, David R. Bassett Jr.