Was ist Blutdruck?

Blutdruck ist der Druck, den das Blut auf die Wände der Arterien ausübt, gemessen in mmHG.
Die Höhe des Blutdrucks ist unter anderem anhängig:

• von der Kraft des Herzschlags
• von der Blutmenge
• vom Durchmesser der Gefäße
• von der Elastizität der Gefäße

Es wird zwischen systolischem und diastolischem Wert unterschieden.

• Der höhere „systolische“ Wert zeigt an, welcher Druck im Gefäßsystem herrscht, wenn sich der Herzmuskel zusammenzieht und das Blut mit aller Kraft in den Körper presst.
• Der niedrigere „diastolische“ Wert steht für den Druck im Augenblick der Herzentspannung.

Der optimale Ruhewert eines Erwachsenen liegt bei 120 zu 80 mmHg.

• Ab 140 zu 90 mmHg spricht man von leichter Erhöhung
• Ab 160 zu 95 mmHg spricht man von schwerer Hypertonie (Bluthochdruck)

So messen Sie richtig:

Das regelmäßige Messen des Blutdrucks ist wichtig. Denn jeder 5. Erwachsene über 40 Jahre ist von Bluthochdruck betroffen. In den meisten Fällen wird ein hoher Blutdruck zufällig entdeckt.

• Blutdruckmessgerät auf Herzhöhe halten
• Bequem sitzen
• Arm ruhig halten
• Nicht sprechen
• Keine Faust ballen
• Nicht bewegen
• Vor und während der Messung entspannen
• Möglichst immer zur gleichen Tageszeit messen

Der Blutdruckpass bietet Ihnen die Möglichkeit, die morgens und abends gemessenen Werte einzutragen. So haben Sie eine optimale Übersicht über Ihren Blutdruck und Ihren Puls.

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